請問用什么辦法減肥？

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• ask_379303

  我是一個(gè)十六歲的女孩，一百二十斤，請問用什么辦法減肥了？

• 全基浩

  身高多少

• ask_379303

  1.52

• 全基浩

  愿意吃零食嗎

• ask_379303

  以前很喜歡吃，但現(xiàn)在不怎樣吃了

• 全基浩

  最好的方法就是控制飲食和鍛煉

• ask_379303

  我去藥店買了金奧力甲殼素，那個(gè)醫(yī)生說有減肥效果，請問是嗎？

• 全基浩

  能減肥的藥對(duì)身體不好

• ask_379303

  那控制飲食，可以喝牛奶，吃水果,面包嗎？

• ask_379303

  那蘋果醋粉可以減肥嗎？

• 全基浩

  都可以吃，只是減量，先減到七成看看效果

• 全基浩

  不要想吃什么減肥，那都是不可取的

• ask_379303

  那運(yùn)動(dòng)，要堅(jiān)持多久才有減肥效果呢？

• ask_379303

  會(huì)反彈嗎？

• 全基浩

  慢跑是半小時(shí)以上，快走是一個(gè)半小時(shí)以上，都應(yīng)該見汗

• 全基浩

  沒有永久的東西，需要堅(jiān)持

• ask_379303

  謝謝您

• 全基浩

  不客氣

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