三日蘋果減肥法可不可行？

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• ask_144086

  三日蘋果減肥法可不可行 有沒有效果 需要休息什么么 三日蘋果減肥法可不可行 有沒有效果 需要休息什么么

• 張金艷

  您好，應(yīng)該效果不怎么樣的。

• ask_144086

  那種結(jié)實(shí)胖應(yīng)該怎么減

• 張金艷

  您可以晚上不吃飯，多運(yùn)動(dòng)的。

• ask_144086

  早晨只喝杯豆?jié){ 中午正常吃飯沒事吧

• 張金艷

  沒事的。

• ask_144086

  具體有什么鍛煉呢

• 張金艷

  做減肥操或者是跑步等都可以的。

• ask_144086

  跑步多長(zhǎng)時(shí)間才有效

• 張金艷

  半個(gè)小時(shí)以上才有效的。

• ask_144086

  一直慢跑么

• 張金艷

  是的。

• ask_144086

  不會(huì)鍛煉出肌肉么

• 張金艷

  不會(huì)的。

• ask_144086

  最好什么時(shí)間段跑

• 張金艷

  最好是早上的。

• ask_144086

  還有什么其他的鍛煉方法么

• ask_144086

  現(xiàn)在還是學(xué)生早上沒那么多時(shí)間

• 張金艷

  轉(zhuǎn)呼啦圈，跳繩，踢毽子都可以的。

• ask_144086

  好噠

• ask_144086

  謝謝啦

• 張金艷

  不客氣，您還有別的問(wèn)題要咨詢嗎？

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