手壁長胖該怎么減呢？

咨詢實錄內容

• ask_Ubi51E

  醫(yī)生手臂胖怎么減下來啊其他地方都不胖

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  可以進行針對行的訓練

• ask_Ubi51E

  怎么訓練呢

• 在線醫(yī)生

  比如說鍛煉肱二頭肌、

• ask_Ubi51E

  怎么鍛煉呢

• 在線醫(yī)生

  舉啞鈴

• ask_Ubi51E

  具體方法

• 在線醫(yī)生

  俯臥撐

• ask_Ubi51E

  簡單點的有嗎

• 在線醫(yī)生

  引體向上

• ask_Ubi51E

  怎么弄呢

• 在線醫(yī)生

  我說的這幾個多是最簡單的了，在家里就能完成

• ask_Ubi51E

  嗯嗯那肚子呢

• 在線醫(yī)生

  可以仰臥起坐啊

• 在線醫(yī)生

  在一個就是每天堅持跳健身操，比如韓國鄭多燕的視頻

• 在線醫(yī)生

  每天2小時

• ask_Ubi51E

  是生產(chǎn)后的最肉

• 在線醫(yī)生

  可以搖呼啦圈

• 在線醫(yī)生

  減肥是需要長期堅持的

• 在線醫(yī)生

  可以通過控制飲食，增加鍛煉共同達到您的目標

• ask_Ubi51E

  好的謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  最簡單的就是每天飯后堅持走路

• ask_Ubi51E

  還有乳房松弛呢

• 在線醫(yī)生

  每天2小時

• 在線醫(yī)生

  您現(xiàn)在還哺乳嗎

• ask_Ubi51E

  沒有

• 在線醫(yī)生

  哦那就好辦了，

• 在線醫(yī)生

  是光松弛，還是下垂啊

• ask_Ubi51E

  松弛

• 在線醫(yī)生

  哦，每天可以練習擴胸運動。

• ask_Ubi51E

  還有呢

• 在線醫(yī)生

  在一個就是每天睡前、早起后進行按摩，每次半小時

• 在線醫(yī)生

  堅持一個月

• ask_Ubi51E

  有效果嗎

• 在線醫(yī)生

  效果名不明顯就看您的堅持了

• ask_Ubi51E

  嗯嗯好的醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣，祝您平安，健康！

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