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醫(yī)生您好 我年齡18 病況是半月板損傷 左膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶撕裂 關(guān)節(jié)腔少量積液 。腿直不了，只能曲著，而且毫無力氣，現(xiàn)在是打著石膏，失去一切行動能力。我該怎么保養(yǎng)呢？怎樣在半年內(nèi)完全恢復(fù)？（快要高考，我是體育生）有哪些注意事項(xiàng)和需要做的促進(jìn)恢復(fù)的事呢
陜西體育醫(yī)院 中醫(yī)骨科
主治疾?。侯i椎病,腰椎間盤突出,各類骨折術(shù)后康復(fù)指導(dǎo),骨關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)功能康復(fù),踝關(guān)節(jié)扭傷康復(fù),各種運(yùn)動損傷康復(fù)指導(dǎo),各種疼痛性疾病,軟組織損傷的康復(fù),中藥內(nèi)服外用,針灸推拿,運(yùn)動療法,康復(fù)計(jì)劃制定及指導(dǎo)
ask_733301
醫(yī)生您好 我年齡18 病況是半月板損傷 左膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶撕裂 關(guān)節(jié)腔少量積液 。腿直不了，只能曲著，而且毫無力氣，現(xiàn)在是打著石膏，失去一切行動能力。我該怎么保養(yǎng)呢？怎樣在半年內(nèi)完全恢復(fù)？（快要高考，我是體育生）有哪些注意事項(xiàng)和需要做的促進(jìn)恢復(fù)的事呢？
孫克慧
骨科主治醫(yī)生，奧運(yùn)冠軍特聘醫(yī)生孫醫(yī)生為您解答，有需要請簽約我的健康顧問服務(wù)！成為我的vip!
孫克慧
損傷多久了
孫克慧
現(xiàn)在可以做直腿抬高，可以做肌肉等長鍛煉
ask_733301
兩星期
ask_733301
大腿到小腿全綁著繃帶 抬高受到牽扯
孫克慧
現(xiàn)在先好好固定休息
孫克慧
在固定的情況下，可以做肌肉的收縮
ask_733301
怎樣收縮
孫克慧
就是使勁讓肌肉緊張，但是不產(chǎn)生動作
ask_733301
哦哦～
ask_733301
有什么禁止事項(xiàng)嗎
孫克慧
這樣吧，你的情況比較復(fù)雜，你簽約我的健康顧問，成為我的vip，我電話給你詳細(xì)解釋一下
孫克慧
不能過早負(fù)重
孫克慧
沒有什么特殊禁忌的事情
孫克慧
還有其他問題嗎
ask_733301
謝謝
ask_733301
最快幾個月能正常行走
孫克慧
三個月
孫克慧
晚安吧，早點(diǎn)休息
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