腰椎鍵盤(pán)突出該怎么治療呢？

我今年24歲，性別女，腰間盤(pán)突出兩年了，最近右腿發(fā)緊，走路不舒服，請(qǐng)問(wèn)平時(shí)應(yīng)怎么治療

ask_u24p94 2017-09-04 18:53:12

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

周峰 主治醫(yī)師

費(fèi)縣人民醫(yī)院中醫(yī)骨科

主治疾?。汗顷P(guān)節(jié)炎,肩周炎,頸椎病,腰椎間盤(pán)突出,強(qiáng)直性脊柱炎,脊柱骨折,股骨粗隆間骨折,脛骨骨折,膝半月板與交叉韌帶損傷,頸肩腰腿痛,脊柱側(cè)凸

ask_u24p94

我今年24歲，性別女，腰間盤(pán)突出兩年了，最近右腿發(fā)緊，走路不舒服，請(qǐng)問(wèn)平時(shí)應(yīng)怎么治療？
周峰

有片子嗎，發(fā)給我看看
ask_u24p94

片子在家里，現(xiàn)在在公司上班，明天發(fā)給你吧！
周峰

平時(shí)可以注意下，床不要太軟。
周峰

買(mǎi)個(gè)腰圍帶，活動(dòng)多時(shí)戴一下。
ask_u24p94

好的，平時(shí)可以做些什么運(yùn)動(dòng)緩解下？
周峰

鍛煉腰背肌，就是常見(jiàn)的趴在床上使勁挺頭和四肢

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