有什么辦法可以科學(xué)的增高嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_w8nH6s

  19歲的女孩子還可以科學(xué)增高嗎請(qǐng)問

• 任茹方

  可以的，正在生長發(fā)育的年齡

• ask_w8nH6s

  比如說吃或者補(bǔ)什么醫(yī)生？

• 任茹方

  適量補(bǔ)鈣，攝入優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，還要結(jié)合運(yùn)動(dòng)

• 任茹方

  也要注意休息，不要經(jīng)常熬夜

• 任茹方

  還在嗎

• ask_w8nH6s

  挺好

• ask_w8nH6s

  還在

• ask_w8nH6s

  父母身高

• ask_w8nH6s

  有影響嗎

• 任茹方

  父母身高有點(diǎn)關(guān)系，好多父母是小的時(shí)候營養(yǎng)不夠充分所以才沒長高，現(xiàn)在好多年輕人高的多的人很多現(xiàn)在補(bǔ)足營養(yǎng)多能長的比父母高

• ask_w8nH6s

  你說的話很對(duì)

• ask_w8nH6s

  我就是想問您我還能繼續(xù)，大概能長高多少

• 任茹方

  還可以，具體多少不好說，每個(gè)人體質(zhì)不一樣，我20歲以后長了快二十厘米，有的長的少，主要還得看自己飲食和運(yùn)動(dòng)

• 任茹方

  那兩年我打籃球爬樓梯比較多，也補(bǔ)過兩瓶

• ask_w8nH6s

  你是女生嗎

• 任茹方

  是的

• ask_w8nH6s

  20厘米？

• 任茹方

  補(bǔ)鈣是因?yàn)殚_始沒補(bǔ)，結(jié)果那一段長的太快出現(xiàn)生長痛才補(bǔ)的，補(bǔ)了兩瓶后才不同的，如果早補(bǔ)有可能長的比現(xiàn)在要高

• ask_w8nH6s

  你是吃什么補(bǔ)的

• 任茹方

  十八厘米左右吧

• ask_w8nH6s

  您開始多高請(qǐng)問

• 任茹方

  就是打籃球，比較多，其實(shí)也不會(huì)打就是多跳躍運(yùn)動(dòng)

• 任茹方

  168

• ask_w8nH6s

  后來多高？

• 任茹方

  現(xiàn)在168

• ask_w8nH6s

  開始158？

• 任茹方

  原來一米五左右

• ask_w8nH6s

  長那么高阿

• 任茹方

  吃的也不是特別好，那會(huì)在外上學(xué)，整天吃火腿腸方便面雞蛋什么的

• ask_w8nH6s

  哇

• ask_w8nH6s

  那你吃什么補(bǔ)鈣的？

• 任茹方

  記得那兩年整天特別餓白天吃的很飽晚上都要吃東西，主要是方便面和火腿腸

• ask_w8nH6s

  我有時(shí)候不停的吃東西

• 任茹方

  鈣片是高鈣中蓋

• ask_w8nH6s

  可是到了學(xué)校就是不怎么想吃飯

• 任茹方

  那會(huì)好像就這一種，現(xiàn)在品種多了

• ask_w8nH6s

  那21金維他呢？

• 任茹方

  學(xué)校伙食不好嗎

• ask_w8nH6s

  你現(xiàn)在多大請(qǐng)問

• ask_w8nH6s

  可以這樣說

• 任茹方

  21主要是維生素，鈣很少

• 任茹方

  32

• ask_w8nH6s

  就是到了學(xué)校不想吃

• ask_w8nH6s

  哇

• ask_w8nH6s

  您有個(gè)人微信嗎

• 任茹方

  我們上學(xué)那會(huì)條件差點(diǎn)，總之多吃多運(yùn)動(dòng)

• ask_w8nH6s

  我怕下次遇不到你

• ask_w8nH6s

  我不太喜歡運(yùn)動(dòng)

• ask_w8nH6s

  但是聽你的

• 任茹方

  網(wǎng)站不讓留電話和微信等聯(lián)系方式，抱歉，你可以關(guān)注我或者搜***可以找到我

• ask_w8nH6s

  好吧

• ask_w8nH6s

  我叫玉紅

• 任茹方

  運(yùn)動(dòng)能刺激關(guān)節(jié)軟骨生長發(fā)育

• ask_w8nH6s

  我現(xiàn)在只有158

• ask_w8nH6s

  踢腿運(yùn)動(dòng)可以不

• 任茹方

  還有希望，光踢腿恐怕不行，要調(diào)動(dòng)全身關(guān)節(jié)，跑步也可以

• ask_w8nH6s

  每天什么時(shí)候喝牛奶好

• 任茹方

  對(duì)了那會(huì)天天早上都要跑步四十多分鐘恩

• ask_w8nH6s

  什么鈣片最補(bǔ)？

• 任茹方

  一早一晚比較好

• ask_w8nH6s

  噢，好

• 任茹方

  現(xiàn)在鈣片很多，迪巧，鈣爾奇都可以的

• 任茹方

  白天吃鈣片

• ask_w8nH6s

  好

• ask_w8nH6s

  晚上幾點(diǎn)喝牛奶？

• 任茹方

  睡前一個(gè)小時(shí)左右

• ask_w8nH6s

  這樣

• 任茹方

  我們同學(xué)有的父母都不到一米五，她們有的比我還高，相信你也還會(huì)長高的

• ask_w8nH6s

  我父親他172,母親159

• ask_w8nH6s

  我現(xiàn)在只有158

• 任茹方

  那你更不用擔(dān)心了

• ask_w8nH6s

  我都104斤了

• ask_w8nH6s

  他們說女孩子18就不長了

• 任茹方

  標(biāo)準(zhǔn)體重啊，有的長的晚，20多在長的也很多

• 任茹方

  標(biāo)準(zhǔn)體重啊，有的長的晚，20多在長的也很多

• 任茹方

  標(biāo)準(zhǔn)體重啊，有的長的晚，20多在長的也很多

• 任茹方

  標(biāo)準(zhǔn)體重啊，有的長的晚，20多在長的也很多

• 任茹方

  標(biāo)準(zhǔn)體重啊，有的長的晚，20多在長的也很多

• 任茹方

  標(biāo)準(zhǔn)體重啊，有的長的晚，20多在長的也很多

• 任茹方

  標(biāo)準(zhǔn)體重啊，有的長的晚，20多在長的也很多

• 任茹方

  標(biāo)準(zhǔn)體重啊，有的長的晚，20多在長的也很多

• 任茹方

  標(biāo)準(zhǔn)體重啊，有的長的晚，20多在長的也很多

• 任茹方

  標(biāo)準(zhǔn)體重啊，有的長的晚，20多在長的也很多

• 任茹方

  嗎，我發(fā)了二十多遍了老是網(wǎng)絡(luò)錯(cuò)誤

• 任茹方

  收到信息了嗎，我發(fā)了二十多遍了老是網(wǎng)絡(luò)錯(cuò)誤

• 任茹方

  收到信息了嗎，我發(fā)了二十多遍了老是網(wǎng)絡(luò)錯(cuò)誤

• ask_w8nH6s

  還在嗎

• 任茹方

  在

• 任茹方

  抱歉，我這邊信號(hào)不太好

• 任茹方

  還有其他問題嗎

• ask_w8nH6s

  沒關(guān)系

• 任茹方

  沒有問題系統(tǒng)就會(huì)關(guān)閉窗口了

• ask_w8nH6s

  好的，謝謝您

• ask_w8nH6s

  等一下

• 任茹方

  還有什么問題

• ask_w8nH6s

  月經(jīng)不調(diào)怎么辦

• 任茹方

  青春期好多月經(jīng)不調(diào)的，沒有其他問題不用管它

• ask_w8nH6s

  好的

• ask_w8nH6s

  那您忙吧

• ask_w8nH6s

  恩

• 任茹方

  有時(shí)間再給你講月經(jīng)不調(diào)的事，好多調(diào)也沒用，晚上有空回訪你。

• ask_w8nH6s

  好的，沒事，你忙吧

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