減肥期間晚餐怎么吃好？

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• ask_8ViVdw

  減肥期間晚餐是不吃的好還是吃一個蘋果呢

• 趙小銀

  您好

• 趙小銀

  晚餐要吃少

• 趙小銀

  有利于減肥

• ask_8ViVdw

  少吃

• ask_8ViVdw

  但是要吃對吧

• 趙小銀

  是的，要少吃

• 趙小銀

  但是不要吃多了

• ask_8ViVdw

  晚上能吃玉米嗎

• 趙小銀

  可以吃玉米

• ask_8ViVdw

  玉米不是甜食嗎

• 趙小銀

  甜食可以吃，

• 趙小銀

  不要太多，

• ask_8ViVdw

  那下午到底是吃一個蘋果好還是一個玉米好呢還是一碗稀飯

• 趙小銀

  稀飯或者玉米都可以，同時配合一個蘋果

• ask_8ViVdw

  那不會吃了太多了嗎？吃玉米又吃蘋果

• ask_8ViVdw

  光吃一個蘋果可以嗎

• 趙小銀

  光吃一個蘋果不行的

• 趙小銀

  蘋果只是配合

• ask_8ViVdw

  好吧

• 趙小銀

  可以吃1個玉米，或者1碗稀飯

• ask_8ViVdw

  好的，我知道了

• 趙小銀

  不會多的

• 趙小銀

  吃一個玉米，或者一碗稀飯

• ask_8ViVdw

  我這兩天跳鄭多燕減肥操

• ask_8ViVdw

  跳的身上疼，是歇兩天還是繼續(xù)呢

• 趙小銀

  可以繼續(xù)跳，量可以減少

• 趙小銀

  如果疼的好厲害，建議還是不要跳

• ask_8ViVdw

  哦哦，

• ask_8ViVdw

  我晚上6點上課，一般5.30出門去食堂吃飯，蘋果是飯前吃還是飯后啊

• 趙小銀

  飯后吃

• ask_8ViVdw

  飯后多久

• ask_8ViVdw

  好的，謝謝

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