心情焦慮經常失眠應該怎么辦？

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• ask_928705

  女, 29歲?？偸菗淖约旱氖裁床?！看見什么新聞說什么癌癥啊。自己就會感覺自己也有那種感覺、

• 彭祖紅

  你這有些焦慮抑郁癥

• 彭祖紅

  平時多出去走走看看

• 彭祖紅

  不要一個人在家想太多

• 彭祖紅

  多跟朋友一起

• ask_928705

  晚上是最控制不了自己想那些

• 彭祖紅

  你晚上跟朋友家人一起起

• 彭祖紅

  一個人在家呆著就會想太多

• ask_928705

  和老公還在一起在

• 彭祖紅

  那你應該找點自己感興趣的東西

• 彭祖紅

  分散注意力

• 彭祖紅

  看看書

• 彭祖紅

  畫畫

• 彭祖紅

  培養(yǎng)自己的興趣愛好

• ask_928705

  兒子在身邊會好點！失眠就算睡著全是夢、總有一種自己活不到多久感覺

• 彭祖紅

  嗯

• 彭祖紅

  自己先調節(jié)吧

• 彭祖紅

  焦慮抑郁

• 彭祖紅

  可以買谷維素片調節(jié)一下

• ask_928705

  就是多找些事情來做

• 彭祖紅

  就是一種維生素

• ask_928705

  好

• 彭祖紅

  嗯

• 彭祖紅

  培養(yǎng)自己多一點興趣愛好

• 彭祖紅

  你會從中找到樂趣

• 彭祖紅

  沒什么問題我關閉對話了

• ask_928705

  做奇怪的夢也是這個引起的嘛

• ask_928705

  好

• 彭祖紅

  嗯

• 彭祖紅

  謝謝你呢

• 彭祖紅

  關閉對話后有提示的

• ask_928705

  不用

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