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十分感謝醫(yī)生為我解答，我很開(kāi)心，謝謝您，祝您工作愉快天天開(kāi)心
張家口市宣化區(qū)龍煙醫(yī)院 普通內(nèi)科
主治疾病：感冒,咳嗽,咳痰咳血,肺氣腫,老慢支風(fēng)心病肺心病,腦梗傳染科的肺結(jié)核,結(jié)核性胸膜炎,肝炎,的治療護(hù)理
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十分感謝醫(yī)生為我解答，我很開(kāi)心，謝謝您，祝您工作愉快天天開(kāi)心
黃秀麗
你好
ask_387025
您好
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請(qǐng)問(wèn)晨跑可以減肥嗎
黃秀麗
可以的
ask_387025
我還在上學(xué)，所以我想5:30開(kāi)始跑，跑一個(gè)小時(shí)，這樣可以嗎
ask_387025
需要注意什么嗎？
黃秀麗
你多大了
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十六歲
黃秀麗
你起太早影響學(xué)習(xí)
黃秀麗
跑步30分鐘就差不多
ask_387025
哦
黃秀麗
是的
ask_387025
謝謝您
黃秀麗
可以晚上再跑30分鐘
黃秀麗
要循序漸進(jìn)
黃秀麗
不客氣
ask_387025
那需要多久才能減瘦
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早上可以空腹跑嗎？
黃秀麗
跑步可以使身體肌肉緊致。也利于長(zhǎng)個(gè)
黃秀麗
是的
黃秀麗
吃飽了
黃秀麗
不要跑步
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嗯
ask_387025
跑完后有什么需要嗎
黃秀麗
休息10分鐘喝水
ask_387025
哦，謝謝您
黃秀麗
不客氣
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