吃了東西后肚子脹怎么辦？

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• ask_763331

  女, 23歲。中午吃了一個(gè)火龍果 喝了3杯水 倆小饅頭 肚子特別脹 ， 這些多么？ 我平時(shí)吃一個(gè)蘋(píng)果就

• 任翠翠

  還行，不是很多

• 任翠翠

  其他地方有不舒服的么

• 任翠翠

  還在么

• ask_763331

  沒(méi)有

• ask_763331

  就肚子特別脹

• ask_763331

  感覺(jué)像拉屎

• ask_763331

  但是拉不出來(lái)

• 任翠翠

  多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)代謝

• 任翠翠

  平時(shí)便秘么

• ask_763331

  便秘

• 任翠翠

  便秘與平時(shí)飲食有很大關(guān)系，多吃水果蔬菜，多運(yùn)動(dòng)，多喝酸奶，平時(shí)順時(shí)針揉肚子，促進(jìn)消化。養(yǎng)成定時(shí)排大便的好習(xí)慣。

• ask_763331

  我中午平時(shí)就吃蘋(píng)果

• ask_763331

  今天是不是吃多了

• ask_763331

  我節(jié)食減肥

• 任翠翠

  吃的太少了一個(gè)蘋(píng)果是滿足不了下午的需要的

• ask_763331

  我下午什么也不做

• ask_763331

  我就是節(jié)食

• 任翠翠

  可以晚上少吃，中午早上必須吃飽

• ask_763331

  運(yùn)動(dòng)有時(shí)候走走

• ask_763331

  早吃

• 任翠翠

  這樣飲食很容易導(dǎo)致便秘的

• 任翠翠

  早飯很重要的必須按時(shí)吃

• ask_763331

  早飯吃的

• ask_763331

  別的時(shí)間不吃

• 任翠翠

  恩，靠節(jié)食減肥是很容易反彈的

• ask_763331

  我還吃了減肥產(chǎn)品

• ask_763331

  所以現(xiàn)在也會(huì)特別小

• 任翠翠

  那更不建議吃的，減肥藥對(duì)身體是有一定副作用的

• ask_763331

  已經(jīng)吃了

• ask_763331

  因?yàn)闇p肥藥本身也是便秘

• ask_763331

  停了一星期

• ask_763331

  這樣堅(jiān)持3個(gè)多月了

• ask_763331

  吃的很少

• 任翠翠

  以后最好靠運(yùn)動(dòng)減肥，多吃水果蔬菜

• ask_763331

  會(huì)反彈

• 任翠翠

  你是有多重

• ask_763331

  105斤

• ask_763331

  現(xiàn)在

• ask_763331

  一開(kāi)始120

• 任翠翠

  那還減肥啊

• ask_763331

  嗯我想90斤

• 任翠翠

  平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，食物以清淡為主，少吃辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜。養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣

• ask_763331

  嗯

• ask_763331

  好的

• ask_763331

  我吃的太少了

• ask_763331

  是吧

• ask_763331

  但是習(xí)慣了

• ask_763331

  餓著就餓著了

• 任翠翠

  對(duì)，這樣對(duì)身體是不好的

• ask_763331

  便秘怎么辦呢

• ask_763331

  我現(xiàn)在肚子什么情況

• ask_763331

  在反彈？

• 任翠翠

  便秘與平時(shí)飲食有很大關(guān)系，多吃水果蔬菜，多運(yùn)動(dòng)，多喝酸奶，平時(shí)順時(shí)針揉肚子，促進(jìn)消化。養(yǎng)成定時(shí)排大便的好習(xí)慣。

• 任翠翠

  我的意思是靠節(jié)食減肥是不科學(xué)的，如果以后稍微多吃點(diǎn)體重就會(huì)上升的

• ask_763331

  昂昂

• ask_763331

  那我現(xiàn)在為啥肚子這么大

• 任翠翠

  肚子大有多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_763331

  今天

• ask_763331

  昨天有點(diǎn)

• 任翠翠

  幾天沒(méi)大便了

• 任翠翠

  還在么

• ask_763331

  大便

• ask_763331

  就是辨不出來(lái)

• ask_763331

  但是少

• ask_763331

  就圓圓的

• ask_763331

  特別硬

• ask_763331

  3個(gè)2個(gè)的

• 任翠翠

  如果腹脹厲害，可以喝點(diǎn)乳果糖

• ask_763331

  除了那個(gè)還有別的么

• ask_763331

  有酚太片

• ask_763331

  而且我買(mǎi)了酵母梅

• 任翠翠

  也可以暫時(shí)吃2片

• ask_763331

  目前我肚子里是什么

• ask_763331

  吃那個(gè)沒(méi)用呢

• 任翠翠

  相對(duì)來(lái)說(shuō)乳果糖是最好的選擇

• ask_763331

  沒(méi)有那個(gè)東西

• 任翠翠

  可以去藥店咨詢一下

• ask_763331

  學(xué)校比較遠(yuǎn)

• ask_763331

  所以都是淘寶買(mǎi)

• ask_763331

  吃什么水果

• ask_763331

  可以緩解

• 任翠翠

  香蕉

• 任翠翠

  蘋(píng)果都可以

• 任翠翠

  還在么

• ask_763331

  每天吃

• ask_763331

  蘋(píng)果都不好使

• ask_763331

  還有蜂蜜水

• 任翠翠

  早上空腹一杯蜂蜜水或淡鹽水都是可以的，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)

• 任翠翠

  您平時(shí)飲食太不規(guī)律，便秘不是一時(shí)半會(huì)就可以緩解的，如果腹脹厲害需要靠藥物治療的

• 任翠翠

  還在么

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