來大姨媽身子虛該怎么辦呢？

咨詢實錄內容

• ask_358217

  女, 20歲。來大姨媽身子虛，有時候心情會很煩，感覺什么事都不順心

• 何元英

  你好

• ask_358217

  你好

• ask_358217

  我想問一下，來大姨媽身子虛應該怎么辦呀？

• 何元英

  例假來的多嗎？

• ask_358217

  不是很多，有時候少，有時候多

• 何元英

  注意補充營養(yǎng)食品

• ask_358217

  吃點什么營養(yǎng)品呢，醫(yī)生

• 何元英

  多吃紅棗，枸杞子，瘦肉，魚

• ask_358217

  我想問一下喝那種紅棗枸杞酸奶管用嗎？

• 何元英

  桂圓，菠菜，水果等等

• ask_358217

  我怕吃水果太涼，會肚子疼，醫(yī)生

• 何元英

  也可以喝的，

• 何元英

  適當少吃點，室溫下的沒事

• ask_358217

  嗯嗯，我知道了，醫(yī)生

• ask_358217

  還有就是早上的時候吃飯吃不下

• 何元英

  例假期保持良好心情

• ask_358217

  可是有時候會很煩，沒有理由的煩

• 何元英

  可以少吃流質飲食

• 何元英

  換個口味的試試

• 何元英

  例假期莫名其妙的煩躁很正常的

• ask_358217

  流質飲食食物都有什么呀，醫(yī)生

• 何元英

  受個人體內激素的影響

• 何元英

  各種口味的湯類，粥類都行的

• 何元英

  少吃油膩辛辣食物

• ask_358217

  我知道了，醫(yī)生

• ask_358217

  來例假的時候是不是不能劇烈運動呀，早上跑操是不是不好

• 何元英

  就是的

• 何元英

  適當活動就可以了

• ask_358217

  來例假的時候吃巧克力好嗎？

• ask_358217

  心情不好的時候有什么辦法能讓自己心情好點呢，醫(yī)生

• 何元英

  可以吃巧克力

• 何元英

  聽聽音樂，聊聊天，看看電視都可以的

• ask_358217

  謝謝你了。醫(yī)生

• 何元英

  不客氣

• 何元英

  謝謝支持

• ask_358217

  好的，醫(yī)生

展開全部內容