頭暈想睡覺后腦勺疼怎么回事？

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• ask_994902

  醫(yī)生好，我是一名高三的學(xué)生，最近總是頭暈，想睡覺，后腦勺有些輕微的疼痛，四肢有些乏力，有點(diǎn)慵懶。請問這是什么原因造成的，應(yīng)該怎么緩解。

• 黃秀麗

  你好

• ask_994902

  醫(yī)生好

• 黃秀麗

  你高三了嗎

• ask_994902

  是的，六月高考

• 黃秀麗

  很累吧

• ask_994902

  有一些，不過因?yàn)槲冶容^放松，壓力沒有很大

• ask_994902

  前段時(shí)間因?yàn)樯匣鹆鞅茄?，現(xiàn)在月經(jīng)也推遲了

• 黃秀麗

  這個(gè)時(shí)間睡眠如何

• ask_994902

  晚上十一點(diǎn)多睡，早上快七點(diǎn)起

• ask_994902

  時(shí)間還是充足的吧

• 黃秀麗

  醒來覺得累嗎

• 黃秀麗

  時(shí)間夠

• ask_994902

  早上開始就有些累了

• 黃秀麗

  你應(yīng)該是睡眠質(zhì)量差

• 黃秀麗

  身體沒有大問題

• 黃秀麗

  主要是在這個(gè)特殊階段

• ask_994902

  哦哦，睡眠質(zhì)量差是什么概念呢

• 黃秀麗

  累。壓力造成的

• 黃秀麗

  睡眠質(zhì)量差是指睡眠只是一種淺睡眠狀態(tài)。

• 黃秀麗

  這種狀態(tài)效果差

• ask_994902

  嗯嗯，主要我怕我身體有些問題，有點(diǎn)擔(dān)心

• ask_994902

  那應(yīng)該怎么治療睡眠質(zhì)量差？

• 黃秀麗

  只有深睡眠人才能休息好

• 黃秀麗

  給你兩個(gè)建議

• 黃秀麗

  好嗎

• ask_994902

  謝謝您，好的

• 黃秀麗

  一 要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。跑步就可以。這樣可以減壓。增強(qiáng)體質(zhì)。還有安眠作用。

• 黃秀麗

  二?？梢猿怨染S素調(diào)節(jié)一下植物神經(jīng)。睡覺前喝一杯熱牛奶。安神。補(bǔ)充營養(yǎng)。

• 黃秀麗

  這樣你會(huì)覺得你說得癥狀都會(huì)減輕

• ask_994902

  牛奶可以泡奶粉嗎

• 黃秀麗

  可以。不過牛奶營養(yǎng)就夠

• 黃秀麗

  還有問題嗎

• ask_994902

  明白了，謝謝醫(yī)生，我還有一個(gè)問題

• 黃秀麗

  好

• ask_994902

  我是排卵期出過一些些血，一兩天就沒有了，這個(gè)和月經(jīng)推遲有必然聯(lián)系嗎

• 黃秀麗

  排卵期出血是正?，F(xiàn)象。不要擔(dān)心。例假推遲應(yīng)該和高三這個(gè)情況有關(guān)系。建議你現(xiàn)在都沒有擔(dān)心。高考結(jié)束。一切都正常了

• ask_994902

  好的～謝謝醫(yī)生～(?>ω

• 黃秀麗

  不客氣

• 黃秀麗

  祝健康快樂

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