懷孕吃海鮮以后腰酸疼睡不著覺(jué)怎么辦？

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• ask_304313

  女, 26歲。懷孕早期，吃海鮮以后，腰酸持續(xù)，睡不著覺(jué)

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_304313

  您好

• ask_304313

  我前天吃了點(diǎn)海鮮，昨天白天還好，晚上腰酸的會(huì)醒好幾次

• ask_304313

  左后邊腰那兒特別難受

• 在線醫(yī)生

  應(yīng)該是和吃海鮮沒(méi)什么關(guān)系

• ask_304313

  懷孕6周多

• 在線醫(yī)生

  因懷孕人體內(nèi)的激素分泌發(fā)生變化。懷孕后為了分娩時(shí)嬰兒能順利通過(guò)產(chǎn)道，人體內(nèi)分泌一種激素，可使連結(jié)骨盆的韌帶松弛，這種激素同時(shí)起到松弛肌肉的作用，使脊椎的彎度加大，所以容易腰酸。那是正常的。

• ask_304313

  會(huì)這么難受嘛？

• ask_304313

  還有哦，我平時(shí)的反應(yīng)不是孕吐，是一直反胃，惡心

• ask_304313

  但是沒(méi)有吐過(guò)

• 在線醫(yī)生

  也是孕期的正常反應(yīng)，不著涼就好

• ask_304313

  好吧，有什么解決辦法么

• 在線醫(yī)生

  注意適當(dāng)鍛煉身體運(yùn)動(dòng),同時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)及正確姿勢(shì)睡眠左側(cè)臥位。你可以平躺在床上，讓你的家人輕輕的揉一揉疼痛的肌肉。肌肉緊張以后就會(huì)產(chǎn)生局部的乳酸堆積，導(dǎo)致疼痛?？梢杂妹頍岱螅瑔渭兊臒岱?、輕柔的按摩，可以促進(jìn)肌肉內(nèi)的血液循環(huán)，可以加強(qiáng)肌肉的營(yíng)養(yǎng)來(lái)緩解疼痛。

• ask_304313

  我是說(shuō)，想吐這個(gè)事兒

• 在線醫(yī)生

  飲食方面，提倡少吃多餐，不吃油膩和辛辣食物，可緩解惡心

• ask_304313

  好的

• 在線醫(yī)生

  此外，還要注意調(diào)節(jié)飲食，不要吃難以消化的食物，多吃些淀粉類食物如面包、餅干、土豆、米飯等

• 在線醫(yī)生

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