您好,我今年24歲,一女的,去年下半年開始,睡覺經(jīng)常打呼嚕,這怎么回事啊,能治嗎
ask_nLTVFY
您好,我今年24歲,一女的,去年下半年開始,睡覺經(jīng)常打呼嚕,這怎么回事啊,能治嗎?
楊秀惠
你好
ask_nLTVFY
您好
楊秀惠
你 經(jīng)常流鼻涕嗎 ?
楊秀惠
胖嗎?
ask_nLTVFY
吃很熱的辣的會
楊秀惠
平時有鼻涕嗎?
ask_nLTVFY
157cm59.5kg
ask_nLTVFY
平時不會
楊秀惠
哦
楊秀惠
僅僅吃吃辛辣 東西 后?
ask_nLTVFY
是的
楊秀惠
我給你這些建議,
楊秀惠
第一,適當(dāng)減輕一點(diǎn)體重,
楊秀惠
第二,有段時候去醫(yī)院看一次五冠科,
ask_nLTVFY
從去年大半年不睡枕頭后來開始的,以為是不睡枕頭的原因,現(xiàn)在睡枕頭也會
ask_nLTVFY
還有建議嗎
楊秀惠
其次,睡覺的時候要側(cè)臥,
楊秀惠
枕頭略微高一點(diǎn),
楊秀惠
睡覺以前不要讓自己太辛苦,
楊秀惠
不然口腔鼻腔附近的肌肉會松弛,而發(fā)生,氣道狹窄,氣通過之后就會有鼾聲
楊秀惠
還可以佩戴止鼾器
ask_nLTVFY
哦
ask_nLTVFY
我肩頸勞損能睡高的枕頭嗎
楊秀惠
也不能太高,
ask_nLTVFY
好的
楊秀惠
你一天上網(wǎng)時間不要超過3小時,
楊秀惠
時間太長的話對你頸肩都不好的,你還那么年輕就有頸肩病,等50歲你怎么辦??!
ask_nLTVFY
我上班就是電腦前的
楊秀惠
哦那么我教你一個方法哦,
ask_nLTVFY
嗯嗯
楊秀惠
你上班的時候看電腦是不是頭有一點(diǎn)低下去的對嗎?
楊秀惠
那么,長此以往,頸部不得病才怪呢!
ask_nLTVFY
那怎么辦
楊秀惠
我教過無數(shù)的人,
楊秀惠
把你電腦,顯示屏墊高,
ask_nLTVFY
好的
楊秀惠
高到怎么一個程度呢?至少,你的眼睛和顯示屏是平視,而不能低頭看電腦,
楊秀惠
這樣不就等于長期的給你的頸椎做牽引動作對嗎?
楊秀惠
我說那么多,你能夠理解嗎?
ask_nLTVFY
可以
ask_nLTVFY
明白
楊秀惠
如果你長年累月這樣做,做頸椎牽引都不用了,
楊秀惠
好的,自己去醫(yī)院看一次五冠科,適當(dāng)?shù)臏p輕體重也不要太輕,
ask_nLTVFY
ok
楊秀惠
沒有有問題我關(guān)閉了?。?p>
ask_nLTVFY
謝謝醫(yī)生
ask_nLTVFY
好的
展開全部內(nèi)容