早上起床后發(fā)現(xiàn)眼袋有些腫是腎臟問(wèn)題嗎？

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• ask_YIOero

  醫(yī)生，最近早上起床后發(fā)現(xiàn)眼袋有些腫，不痛。請(qǐng)問(wèn)是腎臟問(wèn)題嘛？本人生活方式：早上喝***ml水，中午***ml水，晚上口有些干才喝，大約晚上平均喝400ml左右。晚上7點(diǎn)做健身至8點(diǎn)，過(guò)后會(huì)吃2-3粒半生熟雞蛋。每晚平均12點(diǎn)睡。請(qǐng)問(wèn)我的情況是不是喝水分量太多還是雞蛋吃太多？我的腎以前不是很好，長(zhǎng)期有吃補(bǔ)腎丸直到最近才比較好。

• 趙冬玲

  您好

• 趙冬玲

  晚上12點(diǎn)睡比較晚了，

• 趙冬玲

  考慮您是睡眠不足引起的

• 趙冬玲

  最好在晚上10點(diǎn)就入睡。

• ask_YIOero

  你好，如果我每天睡足八小時(shí)呢？我晚上12點(diǎn)睡到早上8點(diǎn)多。還有，我一天喝的水量會(huì)太多嗎請(qǐng)問(wèn)？需要注意什么？

• 趙冬玲

  你喝水的總量沒(méi)有問(wèn)題

• 趙冬玲

  最好在睡前不要喝水，容易引起水腫

• ask_YIOero

  好的，我會(huì)盡量提早睡。如果改善了還是有浮腫，需要看醫(yī)生嗎？

• 趙冬玲

  嗯嗯，可以改變下睡眠習(xí)慣

• 趙冬玲

  解決方案2：21：00-23：00 免疫系統(tǒng)排毒 23：00-凌晨1：00肝部排毒（需熟睡） 凌晨1：00-3：00大腸排毒 早上7：00-9：00小腸大量吸收營(yíng)養(yǎng) 火車(chē)、飛機(jī)都有固定的時(shí)間表，人體這部比火車(chē)、飛機(jī)都精密而且神秘的大機(jī)器，更有自己的規(guī)律。生活中，對(duì)于每個(gè)人看來(lái)，這一小時(shí)和下一小時(shí)并無(wú)太大的區(qū)別，但是，對(duì)于五臟六腑來(lái)說(shuō)，卻是它們不同的工作和休息時(shí)間。 內(nèi)臟的排毒都是在夜間，因?yàn)樗呤侨梭w進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的重要時(shí)刻。人體就是一個(gè)天然的大工廠，入睡后，依舊活躍的器官仍在進(jìn)行自己的排毒工作。而失眠時(shí)，整個(gè)“工廠”會(huì)“大罷工”，人體器官的排毒作息就會(huì)面臨考驗(yàn)。 五臟之心排毒（21：00-23：00） 中醫(yī)理論認(rèn)為“心主血脈”，而它所指的不僅僅是西醫(yī)所說(shuō)的心臟，還包括全身的“脈管系統(tǒng)”，包括靜脈、動(dòng)脈和淋巴系統(tǒng)。每天的21：00-23：00之間，是人體全身脈管系統(tǒng)的排毒過(guò)程，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該讓自己盡量保持安靜、醞釀睡眠，這樣不但能順利完成“心”的排毒工作，也能為之后其他器官的排毒奠定良好的基礎(chǔ)。 五臟之腎排毒（23：00-1：00） 腎臟是人體內(nèi)最重要的排泄、內(nèi)分泌器官，在維持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定中

• 趙冬玲

  所以睡眠時(shí)間是很關(guān)鍵的，并不是夠8個(gè)小時(shí)就行

• ask_YIOero

  我明白了，謝謝你醫(yī)生。我會(huì)盡早改善我的睡眠時(shí)間試試。請(qǐng)問(wèn)還有什么需要注意的嗎？

• 趙冬玲

  嗯嗯，沒(méi)有了，你的其他生活習(xí)慣都挺好的！

• 趙冬玲

  還有其他疑問(wèn)嗎？

• ask_YIOero

  那暫時(shí)沒(méi)事了:)謝謝你醫(yī)生

• 趙冬玲

  那我就先下了！祝您生活愉快！

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