總是睡不好應該怎么辦？

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• ask_7iUqbQ

  最近幾天總睡不好，老感覺老公打呼嚕太吵，有一點身音都睡不著，怎么辦

• 李獻平

  盡量放松身心

• ask_7iUqbQ

  我覺得我快神經衰弱了

• 李獻平

  是經常這樣嗎？

• ask_7iUqbQ

  有時這樣

• ask_7iUqbQ

  一陣一陣的

• ask_7iUqbQ

  晚上，老公咕嚕一向，我就睡不著，而且特別精神，

• ask_7iUqbQ

  心情特別煩躁，想撞墻的心都有了

• 李獻平

  這時可以分房睡兩天試試

• ask_7iUqbQ

  我想問問，是我的問題

• ask_7iUqbQ

  還是老公打呼嚕的問題

• ask_7iUqbQ

  因為我不喜歡聽咕嚕聲音

• 李獻平

  或者和你老公商量一下，等你睡著了他再來休息

• ask_7iUqbQ

  但是結婚后，剛開始不適應，后來也湊乎接受了，

• ask_7iUqbQ

  我是睡覺有點聲音就睡不著

• ask_7iUqbQ

  就算我睡著了，他再睡，一打咕嚕，我也醒了

• 李獻平

  慢慢地就會習慣的

• ask_7iUqbQ

  我用吃什么安神的藥嗎

• 李獻平

  不急著吃安神藥為好

• ask_7iUqbQ

  有個叫棗仁補腦的

• 李獻平

  那是可以吃一些

• ask_7iUqbQ

  那種屬于藥嗎

• 李獻平

  主要還是你自己要放松心情

• ask_7iUqbQ

  可是我真是睡不著

• 李獻平

  買那種食補的保健品試試

• 李獻平

  還有什么問題嗎？

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