脖子感覺有點不靈活僵硬是輕微的骨刺怎么治療？

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• ask_556550

  男，29歲。我的脖子感覺有點不靈活僵硬，右側背部有點酸疼，拍了個X光是輕微的骨刺，現(xiàn)在怎么治療，怎么保護身體那？

• 龐巨濤

  你好

• ask_556550

  你好

• ask_556550

  請問我這是怎么回事

• 龐巨濤

  多長時間了？

• ask_556550

  多半年了

• 龐巨濤

  平常低頭工作嗎

• ask_556550

  不怎么多

• 龐巨濤

  目前像是輕微的頸椎病

• ask_556550

  經常睡著看手機

• ask_556550

  那怎么治療

• ask_556550

  現(xiàn)在坐著看一會手機脖子就感覺不舒服，活動起來，脖子有響聲

• 龐巨濤

  治療的話避免長時間低頭

• ask_556550

  這個能痊愈嗎？

• 龐巨濤

  頸部肌肉力量練習

• 龐巨濤

  如果注意的話，能好

• 龐巨濤

  可以戴2周頸托

• ask_556550

  頸部肌肉力量練習怎么練習

• 龐巨濤

  有句俗話，白天看風箏，晚上看星星

• 龐巨濤

  其實是說，沒事多仰頭向上。

• ask_556550

  這樣子呀

• 龐巨濤

  還有別的要問的嗎

• ask_556550

  那右邊背部酸疼是怎么回事

• 龐巨濤

  斜方肌肌肉緊張所致，和頸椎有關的

• ask_556550

  剛開始是背部噢兒酸疼，y在引起脖子的不舒服

• ask_556550

  是這個過成吧

• 龐巨濤

  可以戴頸托一段時間，可以起到放松肌肉的目的

• ask_556550

  噢

• 龐巨濤

  祝你早日康復。

• ask_556550

  謝謝

• ask_556550

  好的

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