肚子上肉多很肥怎么減肥？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_471422

  胸下面有很多肥肉，肚子上好肥

• 洪金娟

  你好

• ask_471422

  女，18

• 洪金娟

  適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

• 洪金娟

  每天餐前吃一個(gè)蘋(píng)果

• ask_471422

  然后呢

• 洪金娟

  少吃油膩食物

• ask_471422

  我感覺(jué)它一直都那么肥

• 洪金娟

  請(qǐng)問(wèn)你身高體重？

• ask_471422

  162，100

• 洪金娟

  好身材

• ask_471422

  可就是肚子上肥

• 洪金娟

  轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈

• ask_471422

  肚子肥的像懷孕3個(gè)月的

• 洪金娟

  平時(shí)多吃點(diǎn)芹菜之類(lèi)的

• ask_471422

  然后還有什么好方法嗎

• 洪金娟

  你身材已經(jīng)很好了美女

• 洪金娟

  適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不要老坐

• ask_471422

  嗯，胸小呢

• 洪金娟

  建議你多喝點(diǎn)豆?jié){，野葛粉這些食物豐胸

• ask_471422

  嗯，檸檬怎么減肥呢

• 洪金娟

  每天還要搭配十五分鐘左右的有氧運(yùn)動(dòng)，可以有時(shí)間的時(shí)候就進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣容易出汗，幫助體內(nèi)的 一些廢棄物、有害物質(zhì)排出體外，增加體內(nèi)的新陳代謝

• ask_471422

  早上怎么運(yùn)動(dòng)，喝檸檬水

• 洪金娟

  檸檬水最好不要加入白糖或者是蜂蜜，直接喝最好，這樣不僅能夠獲得非常明顯的減肥效果，讓你輕松擁有窈窕身材，同時(shí)還能夠有效的促進(jìn)腸胃消化，避免出現(xiàn)便秘的尷尬情況;對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，其中一個(gè)效果最為惑人，那就是延緩衰老，能夠加強(qiáng)身體中的生機(jī)，延緩出現(xiàn)皺紋、色斑的可能

• ask_471422

  早上跑過(guò)步，回來(lái)喝檸檬水好嗎

• 洪金娟

  也可以先喝檸檬水

• ask_471422

  然后30分鐘后吃飯，這樣行嗎

• 洪金娟

  可以的

• ask_471422

  檸檬洗臉切莫時(shí)候好

• ask_471422

  什么時(shí)候好

• ask_471422

  淡化斑怎么做

• 洪金娟

  喝檸檬水就可以了

• ask_471422

  啊

• ask_471422

  早上能用它洗臉嗎

• 洪金娟

  不用

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