左腳骨裂兩年了最近訓(xùn)練有點(diǎn)大又疼了怎么回事？

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• ask_ViMn58

  左腳骨裂好了兩年了，最近訓(xùn)練量有點(diǎn)大，左腳又感覺到疼了是怎么回事，而且跑步的時(shí)候感覺腳踝特別僵硬怎么辦

• 李宗

  你好

• ask_ViMn58

  您好

• 李宗

  之前具體是哪個(gè)部位骨折

• 李宗

  建議減小運(yùn)動量

• ask_ViMn58

  可我是運(yùn)動員，馬上要考二級了

• 李宗

  踝關(guān)節(jié)僵硬是 骨折之后出現(xiàn)的吧

• ask_ViMn58

  是的

• 李宗

  骨折之后 是沒法恢復(fù)到以前一模一樣的情況

• 李宗

  踝關(guān)節(jié)僵硬是你當(dāng)時(shí)骨折 不敢動 長期制動引起的 通過功能鍛煉可以一點(diǎn)一點(diǎn)恢復(fù)

• ask_ViMn58

  最近訓(xùn)練量大腳踝又開始疼而且僵硬是怎么回事

• 李宗

  你還沒跟我說具體哪個(gè)部位骨折的

• 李宗

  腳踝疼 可能跟當(dāng)時(shí)骨折 后引起創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎 有關(guān)系

• ask_ViMn58

  集體我也說不清，就是腳踝處

• 李宗

  因?yàn)轷钻P(guān)節(jié) 涉及關(guān)節(jié)面和關(guān)節(jié)面軟骨的損傷 引起創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的機(jī)會特別大

• ask_ViMn58

  好了之后沒有疼過，就是最近訓(xùn)練量大跑步的時(shí)候感覺特別明顯

• 李宗

  你運(yùn)動量越大 它承受的力越大

• 李宗

  對關(guān)節(jié)的磨損越大

• ask_ViMn58

  那怎么辦呢

• ask_ViMn58

  涂抹紅花油可以嗎

• 李宗

  我的建議是 休息 冰敷疼的地方

• 李宗

  抹紅花油沒用的

• 李宗

  里面的關(guān)節(jié)軟骨損傷了 外抹藥物沒有用

• ask_ViMn58

  好吧，大概需要休息多長時(shí)間

• 李宗

  兩周

• ask_ViMn58

  沒有什么藥物可以治療嗎？

• 李宗

  但是這不是要治好 ，只是減輕

• 李宗

  沒有藥物

• ask_ViMn58

  好吧，謝謝您

• 李宗

  祝你早日康復(fù)

• 李宗

  別的還有需要咨詢的嗎

• ask_ViMn58

  沒有了

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