我平時(shí)沒吃辣的東西，為什么這么容易上火？

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• ask_4gssXc

  麻煩問問，我平時(shí)沒吃辣的東西，為什么這么容易上火，

• ask_4gssXc

  眼睛澀頭沉，無名的緊張.頭沉，打招呼笑不出`笑眼睛有沮. 【【我晚10睡.早上6點(diǎn)醒.還是感覺困沒精神.我口干咽干-眼干頭暈.沒精神，下午3～6點(diǎn)最嚴(yán)重.上午稍微輕，已有7天左右.而且每年都會(huì)有幾次這樣持續(xù)一個(gè)月以上

• 聶輝

  你好朋友

• ask_4gssXc

  麻煩問問，我平時(shí)沒吃辣的東西，為什么這么容易上火，

• 聶輝

  比如室內(nèi)干燥，飲食缺乏維生素、腎陰虛等，都可能導(dǎo)致體內(nèi)上火

• ask_4gssXc

  眼睛澀頭沉，無名的緊張.頭沉，打招呼笑不出`笑眼睛有沮. 【【我晚10睡.早上6點(diǎn)醒.還是感覺困沒精神.我口干咽干-眼干頭暈.沒精神，下午3～6點(diǎn)最嚴(yán)重.上午稍微輕，已有7天左右.而且每年都會(huì)有幾次這樣持續(xù)一個(gè)月以上

• ask_4gssXc

  會(huì)是那種原因引起的

• ask_4gssXc

  可能是腎虛嗎

• 聶輝

  亞健康狀態(tài)，以及其他多種因素

• 聶輝

  比如心理狀態(tài)、身體的輕度不適

• ask_4gssXc

  我昨天開始服用雙黃蓮和生脈

• ask_4gssXc

  飲

• ask_4gssXc

  今晚感覺有點(diǎn)腰疼右側(cè)

• 聶輝

  還與季節(jié)有些關(guān)系，比如春困秋乏

• 聶輝

  你應(yīng)該適當(dāng)鍛煉，這樣身體機(jī)能才會(huì)更快自我調(diào)整

• ask_4gssXc

  我每年都會(huì)有幾次

• ask_4gssXc

  是不是有啥病

• 聶輝

  剛才提到的亞健康狀態(tài)

• ask_4gssXc

  我才36

• 聶輝

  所以你需要適當(dāng)?shù)腻憻捳{(diào)節(jié)

• 聶輝

  還有你是否有其他問題，比如煙酒、高血脂、高血粘癥

• 聶輝

  是否有頸部習(xí)慣不良問題

• ask_4gssXc

  沒有 …能給個(gè)建議嗎，

• 聶輝

  這個(gè)年齡要重視身體的亞健康問題，有機(jī)會(huì)做做健康體檢，看看血壓、血脂、血糖、血粘度等

• ask_4gssXc

  我有時(shí)騎自行車上班

• 聶輝

  日常增加鍛煉、合理飲食

• ask_4gssXc

  好的

• ask_4gssXc

  我會(huì)不會(huì)腎虧

• 聶輝

  這個(gè)年齡多少會(huì)有一點(diǎn)

• 聶輝

  但應(yīng)該是綜合的多種飲食，年齡和身體機(jī)能的紊亂

• 聶輝

  多種因素

• ask_4gssXc

  能給個(gè)調(diào)節(jié)的方法嗎

• 聶輝

  補(bǔ)腎益氣膠囊

• ask_4gssXc

  飲食習(xí)慣,方面

• 聶輝

  增加腰部鍛煉，每天睡前搓揉按摩睪丸

• 聶輝

  比如枸杞泡茶、減少油性食物，吃精肉比如牛羊肉

• ask_4gssXc

  眼干澀，頭沒精神，主要啥病因引起的

• ask_4gssXc

  好的

• 聶輝

  主要是眼部習(xí)慣、頸部習(xí)慣問題

• 聶輝

  比如手機(jī)、電腦接觸過多

• ask_4gssXc

  肝不會(huì)有事

• 聶輝

  目前不能只管判斷，方便還是檢查肝功

• ask_4gssXc

  是的經(jīng)?？词謾C(jī)

• ask_4gssXc

  我一年一次體檢，都正常

• 聶輝

  那就好

• 聶輝

  考慮還是亞健康、腎虛、和不良習(xí)慣問題

• ask_4gssXc

  經(jīng)常l耳鳴，眼干澀頭沒精

• 聶輝

  這都是不良習(xí)慣，眼不需和頸部引起的

• 聶輝

  眼部和頸部導(dǎo)致的

• ask_4gssXc

  段煉就可以調(diào)節(jié)的是嗎

• ask_4gssXc

  不用用藥

• 聶輝

  是的，暫時(shí)不用吃藥

• 聶輝

  好的習(xí)慣收益終身

• 聶輝

  糾正不好習(xí)慣，再增加眼部、頸部等身體的日常保健

• ask_4gssXc

  想恢復(fù)的快有辦法嗎？要上班啊

• 聶輝

  可以吃點(diǎn)腦立清片

• ask_4gssXc

  總結(jié)一下吧,我現(xiàn)在癥狀

• 聶輝

  亞健康、不良習(xí)慣和腎虛

• ask_4gssXc

  眼睛澀頭沉，無名的緊張.頭沉，打招呼笑不出`笑眼睛有沮. 【【我晚10睡.早上6點(diǎn)醒.還是感覺困沒精神.我口干咽干-眼干頭暈.沒精神，下午3～6點(diǎn)最嚴(yán)重.上午稍微輕，

• 聶輝

  同時(shí)心情也有一點(diǎn)關(guān)系

• ask_4gssXc

  給我一個(gè)方案好嗎

• 聶輝

  首先調(diào)整心情，積極主動(dòng)的去鍛煉和保健方式，才可能改善亞健康

• ask_4gssXc

  好的

• 聶輝

  適當(dāng)口服點(diǎn)腦立清片、補(bǔ)腎益氣膠囊

• 聶輝

  這樣很快會(huì)改善的

• ask_4gssXc

  現(xiàn)在可以嗎

• ask_4gssXc

  眼睛澀頭沉，無名的緊張.頭沉，打招呼笑不出`笑眼睛有沮. 【【我晚10睡.早上6點(diǎn)醒.還是感覺困沒精神.我口干咽干-眼干頭暈.沒精神，下午3～6點(diǎn)最嚴(yán)重.上午稍微輕，

• 聶輝

  當(dāng)然，只要積極的心態(tài)就可以

• ask_4gssXc

  我心態(tài)還好,

• 聶輝

  最好不要懶惰，上心去做

• ask_4gssXc

  有車有房有兒有女

• ask_4gssXc

  有點(diǎn)懶

• 聶輝

  你可以辦一張健身卡，去健身俱樂部

• ask_4gssXc

  不愛動(dòng)愛看手機(jī)

• ask_4gssXc

  周末去

• ask_4gssXc

  好的

• 聶輝

  好的朋友，我的回答建議，希望對你有幫助。

• ask_4gssXc

  謝謝您

• 聶輝

  不客氣，朋友！祝平安健康，萬事順利！

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