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怎樣才能讓手指變直變小

ask_986436 2016-03-15 10:51:19

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_986436

  怎樣才能讓手指變直變小

• 李干

  可以變直，但是很難變小

• 李干

  多大年齡？

• ask_986436

  變直也就行了

• ask_986436

  17

• 李干

  手指頭很粗嗎？

• 李干

  身體胖不胖？

• ask_986436

  QQ上聊，***

• 李干

  那個(gè)平臺(tái)不讓

• ask_986436

  哦

• 李干

  身體胖不胖？

• ask_986436

  不胖

• 李干

  上傳兩張你手的照片

• 李干

  一張正位，一張側(cè)位

• ask_986436

  關(guān)節(jié)粗

• ask_986436

  我這里發(fā)不了照片

• ask_986436

  QQ上才能

• 李干

  那我告訴你，比較通常的辦法

• ask_986436

  哦

• 李干

  用粗一點(diǎn)的橡皮筋

• 李干

  四根

• 李干

  除了拇指之外，每個(gè)指甲上綁一根

• 李干

  然后把這些橡皮筋綁到手腕上

• 李干

  做伸直的對抗訓(xùn)練

• 李干

  一般來說，大概四周左右

• ask_986436

  還有指甲下一厘米也是不直的

• 李干

  你會(huì)覺得手指的力量，有明顯增加

• 李干

  這時(shí)候不用橡皮筋練習(xí)伸直

• ask_986436

  綁手指哪里

• 李干

  指甲，盡量往遠(yuǎn)端

• 李干

  離手指尖，越近越好

• ask_986436

  手指尖下面呢

• 李干

  那效果會(huì)差一些

• 李干

  需要多鍛煉一段時(shí)間

• ask_986436

  往手被上綁還是

• ask_986436

  背

• 李干

  四根橡皮筋都固定在手腕的手掌一側(cè)

• ask_986436

  在嗎醫(yī)生

• 李干

  在

• ask_986436

  意思是手指旁邊

• ask_986436

  綁

• 李干

  降落傘見過嗎？

• ask_986436

  沒有見過

• 李干

  橡皮筋一頭固定在手腕一頭固定在你的手指間

• 李干

  手指尖

• 李干

  并且是在接近握拳的情況下固定

• 李干

  然后伸直手指的時(shí)候就會(huì)感到對抗

• 李干

  這樣能明白嗎

• ask_986436

  然后呢

• ask_986436

  你那里能發(fā)照片看看吧

• 李干

  我這里也不能發(fā)？

• ask_986436

  是不是只綁定在手指就行了

• 李干

  手指和手腕都要固定

• ask_986436

  手腕是哪個(gè)部位

• 李干

  腕橫紋中間

• 李干

  就是手掌和手腕，連接的地方

• ask_986436

  哦

• 李干

  你按照這個(gè)方法練就行

• 李干

  先練上一個(gè)半月

• ask_986436

  哦

• ask_986436

  那你的QQ發(fā)來

• 李干

  我和你說了，平臺(tái)不讓

• 李干

  我發(fā)了以后馬上會(huì)被節(jié)回去

• 李干

  全都試過

• ask_986436

  哦

• ask_986436

  謝謝你了

• 李干

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