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腰椎間盤病平常要怎么樣鍛煉好呢？


腰椎間盤病平常要怎么樣鍛煉

ask_9LVDHw 2016-04-02 22:55:48

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

吳艷 醫(yī)師

樂至縣石湍鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   普通內(nèi)科

主治疾病：婦科炎癥,腫瘤的診斷和治療,生殖內(nèi)分泌疾病的診斷和治療,計(jì)劃生育和不孕癥的指導(dǎo),產(chǎn)前檢查,孕期保健,正常分娩等

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  • ask_9LVDHw

    腰椎間盤病平常要怎么樣鍛煉

  • 吳艷

    多長(zhǎng)時(shí)間了

  • ask_9LVDHw

    10多天了

  • ask_9LVDHw

    輕微的

  • 吳艷

    多大年齡

  • ask_9LVDHw

    48

  • 吳艷

    有沒有檢查單

  • ask_9LVDHw

    有

  • 吳艷

    發(fā)過(guò)來(lái)看看好吧

  • ask_9LVDHw

    稍等

  • 吳艷

    好的

  • ask_9LVDHw

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_9LVDHw

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • 吳艷

    現(xiàn)在有些什么癥狀呢

  • ask_9LVDHw

    坐久疼

  • ask_9LVDHw

    睡久了也疼

  • 吳艷

    有沒有受過(guò)外傷

  • ask_9LVDHw

    沒有

  • 吳艷

    這種情況建議牽引理療

  • ask_9LVDHw

    就是輕微的腰椎間盤突出

  • 吳艷

    主要是硬膜囊受壓

  • ask_9LVDHw

    一般鍛煉應(yīng)該做些什么運(yùn)動(dòng)

  • 吳艷

    盡量少做彎腰動(dòng)作

  • ask_9LVDHw

    這樣啊

  • 吳艷

    睡硬板床

  • 吳艷

    不能睡床墊

  • 吳艷

    不要久站或久坐

  • 吳艷

    還有什么可以幫助你的嗎？

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