怎么瘦大腿和小腿??？

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• ask_286295

  女, 13歲。怎么瘦大腿和小腿?。课医?jīng)常運(yùn)動(dòng)小腿的有些肌肉要怎么瘦??？

• 龔群芳

  小妹：你這么小，在發(fā)育期，不管它

• ask_286295

  哦

• ask_286295

  都是夏天穿短褲很丑

• ask_286295

  都是

• ask_286295

  但是

• 龔群芳

  沒事，你鍛煉后不要馬上停下來，這樣腿容易長肉

• ask_286295

  不然要怎么辦

• 龔群芳

  鍛煉后你在慢走10分鐘才休息

• 龔群芳

  而且你小，體形還沒定形，長大了，個(gè)子高了，腿就修長了

• ask_286295

  好的，謝謝

• 龔群芳

  還有其他問題需問嗎？

• ask_286295

  有，就是什么運(yùn)動(dòng)可以讓我們長高

• 龔群芳

  籃球，游泳，跳繩，這幾項(xiàng)最利于長高

• ask_286295

  嗯

• ask_286295

  謝謝

• 龔群芳

  早晚要堅(jiān)持喝牛奶

• ask_286295

  羊奶呢

• 龔群芳

  也可以

• 龔群芳

  睡眠要充足，晚10點(diǎn)半前要上床

• ask_286295

  好的

• 龔群芳

  深睡眠促進(jìn)生長激素分泌

• 龔群芳

  所以不要熬夜

• 龔群芳

  個(gè)子高了，身材自然修條

• ask_286295

  嗯

• 龔群芳

  還有其他問題需問嗎？

• ask_286295

  沒了

• 龔群芳

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