如何才能在一個月內(nèi)迅速減肥呢？

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• ask_Roej1g

  如何才能在一個月內(nèi)迅速減肥

• 劉陽

  你好，我是您的接診醫(yī)生，編號***，有什么需要咨詢的問題嗎？請詳細的描述一下吧。謝謝！

• ask_Roej1g

  我要減肥一個月瘦10斤的方法

• 劉陽

  請問您現(xiàn)在多少斤？

• ask_Roej1g

  55

• ask_Roej1g

  公斤

• 劉陽

  身高呢

• ask_Roej1g

  158

• 劉陽

  并不算胖 您身材勻稱么？

• ask_Roej1g

  腿粗腰粗胳膊粗

• 劉陽

  這樣的話 應(yīng)該就是這些相應(yīng)的肌肉長期得不到鍛煉引起的 你多大了？

• ask_Roej1g

  16

• 劉陽

  這個年紀我不建議你使用快速減肥的方法 會有損身體的發(fā)育，并且影響身高，這樣吧，我推薦你幾項有利于鍛煉這幾塊肌群的運動怎么樣？

• ask_Roej1g

  好的你說

• 劉陽

  高抬腿，羽毛球，攀巖，五禽戲，梅花樁，相應(yīng)的視頻網(wǎng)上都可以查到。高抬腿是最方便最快的一項

• 劉陽

  而且可以同時促進身高的生長

• 劉陽

  打籃球，網(wǎng)球這一類運動也可以快速減肥 但最好有比較專業(yè)的指導(dǎo)，以免拉傷

• ask_Roej1g

  好吧

• 劉陽

  您這么年輕 一定不要為了減肥而服用減肥藥物或者過度節(jié)食 不然將來個子長不高或者發(fā)育不好就得不償失了

• 劉陽

  給你推薦個藥茶怎么樣

• 劉陽

  茯苓15 薏苡仁15 陳皮3 炒麥芽15 山楂2顆 泡水喝 代茶飲

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