說話說多了頭感覺悶悶的怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_310331

  男, 18歲。說話說多了會感覺頭悶悶的，怎么能讓頭部方式

• 韓麗芳

  你好！在嗎

• 韓麗芳

  請問你的血壓正常嗎？

• ask_310331

  正常啊

• ask_310331

  有時候遇到了突發(fā)事情會緊張

• 韓麗芳

  哦

• 韓麗芳

  有可能是你說話多了就緊張?jiān)斐傻念^暈

• ask_310331

  嗯

• 韓麗芳

  所以，最主要還是要調(diào)整好自己的心理素質(zhì)

• ask_310331

  怎么調(diào)整

• 韓麗芳

  不需要用藥

• 韓麗芳

  深呼吸

• 韓麗芳

  人多的場合，多鍛煉

• ask_310331

  還有什么

• 韓麗芳

  還有就是要有自信

• ask_310331

  自信確實(shí)很缺乏

• 韓麗芳

  這些只能你自己幫自己

• 韓麗芳

  請問你還有別的疑問嗎？

• ask_310331

  好的吧

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