高三運動量不高怎么長高？

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• ask_5Zxe6I

  請問高三學生運動量不夠怎么增高

• 孫嬋

  您好

• 孫嬋

  在嗎

• ask_5Zxe6I

  在

• ask_5Zxe6I

  醫(yī)生您好

• 孫嬋

  您多大年紀，今年多高呢

• ask_5Zxe6I

  98年的

• ask_5Zxe6I

  去年測骨齡的時候量的才164.5

• ask_5Zxe6I

  現在不知

• ask_5Zxe6I

  大概去年十月

• 孫嬋

  去年骨齡片測的有沒有骨骺線閉合呢

• ask_5Zxe6I

  醫(yī)生說差不多閉合了

• ask_5Zxe6I

  就剩下一點縫隙了

• ask_5Zxe6I

  然后別的也沒和我講 當時很自卑

• ask_5Zxe6I

  今年看見同學有個突然躥很高就覺得是不是還能死馬當活馬醫(yī)一下

• 孫嬋

  哦，一般來說如果骨骺線閉合的話長骨可能增長可能性不大了，但是有些人可能通過脊柱拉伸再長一些

• ask_5Zxe6I

  如何拉伸

• ask_5Zxe6I

  腿部不能長長了么？

• 孫嬋

  不是，我的意思是說如果骨骺線閉合的話再長高也可能是上半身長

• ask_5Zxe6I

  哦

• ask_5Zxe6I

  那我這樣還有縫的是不是腿部也還有希望

• 孫嬋

  如果沒有完全閉合的話還有可能吧

• ask_5Zxe6I

  我知道長高要運動 運動量不夠 我現在高三

• ask_5Zxe6I

  不知道有木有簡便的一些方法可以增高

• 孫嬋

  平時多吃點富含蛋白質的東西，比如蛋，奶類，多曬太陽，吃點鈣片或許有幫助

• ask_5Zxe6I

  嗯 每天堅持喝牛奶

• ask_5Zxe6I

  那醫(yī)生你剛剛說的拉伸脊柱 怎么拉伸

• 孫嬋

  一方面注意平時坐姿還有走路都要挺胸，一方面可以多做一些跳躍的運動，比如籃球，抽時間打一會兒會有幫助，加強營養(yǎng)

• ask_5Zxe6I

  那網上說深蹲可以么

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