23了還能長(zhǎng)個(gè)嗎應(yīng)該怎么辦？

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• ask_215936

  我想問(wèn)一下，我23了還能長(zhǎng)個(gè)嗎

• 王朋

  你好朋友

• ask_215936

  怎么辦，我現(xiàn)在171有點(diǎn)矮2

• 王朋

  23歲了？

• ask_215936

  是的

• 王朋

  男性？

• ask_215936

  還能有啥辦法能高的嗎

• ask_215936

  是的呢

• 王朋

  多進(jìn)行體育鍛煉

• 王朋

  多運(yùn)動(dòng)

• 王朋

  飲食上進(jìn)食一些瘦肉

• 王朋

  啦啦單杠

• 王朋

  跑步

• ask_215936

  這個(gè)能長(zhǎng)？？？

• 王朋

  是的

• 王朋

  主要是拉單杠

• 王朋

  這個(gè)對(duì)長(zhǎng)身體很有幫助的

• ask_215936

  一般鍛煉多久

• 王朋

  每天保證一個(gè)小時(shí)左右

• 王朋

  每天達(dá)到微汗為宜

• 王朋

  可以吃上點(diǎn)鈣片

• ask_215936

  好嘞！謝謝啦

• 王朋

  比如：迪巧

• 王朋

  不客氣這位朋友

• 王朋

  很高興為您解答，希望我的解答能幫到您

• 王朋

  晚安朋友

• 王朋

  以后有問(wèn)題還可繼續(xù)咨詢我，樂(lè)意效勞

• 王朋

  祝您成功哦

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