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女, 17歲。 如何提高自身的免疫力？ 并且有效？ 做運動嗎
寧津縣人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
主治疾病：感冒,發(fā)燒,腦血管疾病(腦梗塞,腦出血),偏頭痛,腦部炎癥性疾病(腦炎,腦膜炎),脊髓炎,癲癇,癡呆,神經(jīng)系統(tǒng)變性病,代謝病和遺傳病,三叉神經(jīng)痛,坐骨神經(jīng)病,周圍神經(jīng)病(四肢麻木,無力)及重癥肌無力.
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女, 17歲。 如何提高自身的免疫力？ 并且有效？ 做運動嗎？
魏靜靜
您好，歡迎咨詢
魏靜靜
你是感覺自己免疫力不好嗎
魏靜靜
運動可以
ask_255931
我想提高一下自己的免疫力
魏靜靜
為什么有這種想法
魏靜靜
經(jīng)常感冒嗎
ask_255931
躺在床上做的運動有效嗎？
魏靜靜
出門運動比較好
ask_255931
一個軟件上的
魏靜靜
呼吸一下新鮮空氣
ask_255931
那這樣沒用嗎？
魏靜靜
沒什么用
魏靜靜
力度太小
ask_255931
那要是在家里原地不動的跑步呢？
魏靜靜
原地不動怎么跑步？
ask_255931
………
魏靜靜
你只要運動能出汗就行
ask_255931
只要出汗就可以嗎？
魏靜靜
比如跳繩啊
魏靜靜
出汗說明運動開了
魏靜靜
不是說就能達標(biāo)
ask_255931
因為上班的原因，下班后回來都沒什么時間可以出去走走
ask_255931
好的！
ask_255931
非常謝謝您
魏靜靜
恩，可以買個跑步機，每天跑30-60min
魏靜靜
沒事的
ask_255931
好的！
ask_255931
謝謝
魏靜靜
沒有其他問題的話，我結(jié)束會話了
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