指甲分層發(fā)亮怎么辦？

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• ask_RS13oQ

  指甲出現(xiàn)分層，發(fā)亮，一條一條的

• 秦毅

  你好。請(qǐng)你發(fā)一個(gè)圖片。

• ask_RS13oQ

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 秦毅

  看圖片你的手指指甲有白斑。

• ask_RS13oQ

  這是怎么回事啊

• 秦毅

  表示缺鈣或者硅等微量元素。

• 秦毅

  有可能有便秘。

• 秦毅

  容易煩躁。

• ask_RS13oQ

  那我需要補(bǔ)鈣？

• ask_RS13oQ

  的確

• ask_RS13oQ

  經(jīng)常煩躁

• ask_RS13oQ

  便秘

• 秦毅

  你多大歲數(shù)了？

• 秦毅

  幾天一次大便。

• ask_RS13oQ

  20

• ask_RS13oQ

  兩三天吧

• ask_RS13oQ

  從小就這樣

• ask_RS13oQ

  原來(lái)沒(méi)在意過(guò)

• 秦毅

  挑食嗎？

• ask_RS13oQ

  現(xiàn)在開(kāi)始注意自己的健康了

• ask_RS13oQ

  不挑食

• 秦毅

  可以先從食物上補(bǔ)充鈣

• 秦毅

  每天喝一杯牛奶。

• 秦毅

  多吃豆制品。多吃蝦皮兒。

• ask_RS13oQ

  吃上一段時(shí)間的鈣片可以嗎

• ask_RS13oQ

  好的

• ask_RS13oQ

  知道了

• 秦毅

  可以，

• 秦毅

  便秘要注意一下幾方面？

• ask_RS13oQ

  這不會(huì)引起什么疾病把

• 秦毅

  每天定時(shí)定點(diǎn)解大便。

• 秦毅

  多吃含纖維素的蔬菜。

• 秦毅

  多吃谷類(lèi)。

• 秦毅

  每天持續(xù)運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)以上。

• 秦毅

  解大便時(shí)不能看手機(jī)聽(tīng)音樂(lè)。

• ask_RS13oQ

  這個(gè)定時(shí)定點(diǎn)解大便做不到

• 秦毅

  為什么。

• ask_RS13oQ

  平常沒(méi)有感覺(jué)啊

• 秦毅

  沒(méi)有感覺(jué)也要去。到時(shí)間就去。

• 秦毅

  解大便三五分鐘。解不出來(lái)在起來(lái)。

• 秦毅

  時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)形成條件反射。

• ask_RS13oQ

  知道了

• 秦毅

  平時(shí)不要著急不要生氣要保持心情舒

• 秦毅

  暢

• ask_RS13oQ

  這個(gè)也比較難

• 秦毅

  凡事都有兩個(gè)方面。你要往好的方面想。

• ask_RS13oQ

  我從小就脾氣比較暴躁

• ask_RS13oQ

  現(xiàn)在能克制的很好了

• 秦毅

  要注意。改正。

• 秦毅

  繼續(xù)努力

• ask_RS13oQ

  可是忍不住就發(fā)脾氣了

• 秦毅

  要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。

• ask_RS13oQ

  嗯嗯

• ask_RS13oQ

  記住了

• 秦毅

  還有問(wèn)題嗎？

• ask_RS13oQ

  沒(méi)有了

• ask_RS13oQ

  大夫

• 秦毅

  祝你早日康復(fù)。

• ask_RS13oQ

  謝謝

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