左前胸和左后背疼痛是怎么回事？

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• ask_990709

  男，34歲。左前胸與左后背疼。深呼吸時有時前后都會疼，躺床上不能向 右邊側(cè)身。 一直在家鍛煉（平板支撐、俯臥撐、初級腹肌撕裂），發(fā)病前大約十天開始鍛煉啞鈴（1.5公斤，下面附有圖） 我需要做什么檢查，謝謝醫(yī)生

• ask_990709

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 丁曉虎

  你這是鍛煉過度了

• 丁曉虎

  或者你鍛煉的姿勢不對，你這種單手啞鈴劃船就是練背部肌肉的

• ask_990709

  醫(yī)生你好，

• 丁曉虎

  你好

• ask_990709

  深呼吸，左前胸也會疼

• 丁曉虎

  你鍛煉的啞鈴是多少公斤的

• ask_990709

  1.5公斤

• 丁曉虎

  你是男的還是女的

• ask_990709

  男的

• 丁曉虎

  可能是你姿勢不正確，

• ask_990709

  嗯嗯

• 丁曉虎

  你一個星期鍛煉幾次？

• ask_990709

  啞鈴每天都有，左右各20次，三組

• 丁曉虎

  哦，你改成隔天一次，一組8——12次，做4組。你做的頻率太多了，

• ask_990709

  近兩天都沒鍛煉，

• ask_990709

  只是正常走走路，

• 丁曉虎

  讓肌肉有一個休息的時間。

• 丁曉虎

  我最近也在健身，也有你這種情況。自己要有一個計劃，不能胡亂的練。

• ask_990709

  嗯嗯

• 丁曉虎

  你這沒有多大問題，前胸痛的話，跟你做俯臥撐有關(guān)系的。

• ask_990709

  我體質(zhì)不好

• ask_990709

  170厘米，81kg

• 丁曉虎

  從小的重量，低次數(shù)，低組數(shù)的練

• ask_990709

  以前是92kg

• ask_990709

  嗯嗯

• ask_990709

  你說的對

• 丁曉虎

  跟我體重差不多。你可以出去快走或者慢跑都可以的

• ask_990709

  去年出去跑，跑的腳后根疼，現(xiàn)在不敢跑了。

• 丁曉虎

  減脂主要還是有氧運動

• ask_990709

  還是我的鍛煉方法不對

• 丁曉虎

  鍛煉方法不對，

• 丁曉虎

  怎么還能腳后跟疼？一般都是前腳掌疼。

• 丁曉虎

  想減脂快的話，先做力量訓(xùn)練，在做有氧運動，這樣快

• 丁曉虎

  你跑不動的話，可以快走的

• ask_990709

  嗯嗯，我去醫(yī)院看，說是我有風(fēng)濕

• 丁曉虎

  查血了嗎？你有什么感覺嗎？

• ask_990709

  去年夏天，屋里陰涼，把小臂放在桌子前玩手機(jī)2個多小時

• 丁曉虎

  那沒事，不要多想。

• ask_990709

  沒說讓查

• 丁曉虎

  還有其他問題嗎？

• 丁曉虎

  那就不是。

• ask_990709

  我需要做什么檢查呢

• 丁曉虎

  你有什么不舒服的感覺嗎？除了背部疼痛

• ask_990709

  前胸也疼

• ask_990709

  主要還是左背部

• 丁曉虎

  那很風(fēng)濕沒有任何關(guān)系。

• ask_990709

  右臂不敢吹涼風(fēng)，

• ask_990709

  陰冷陰冷的

• 丁曉虎

  右臂什么地方？是整個右上肢嗎

• ask_990709

  是的

• ask_990709

  開始肘部明顯，后來就是肩膀。

• 丁曉虎

  哦，你要是不放心你就去醫(yī)院查一下風(fēng)濕或者類風(fēng)濕，

• 丁曉虎

  你肩膀疼嗎？是感覺什么時候發(fā)涼？

• ask_990709

  不疼，就是不能吹涼風(fēng)

• 丁曉虎

  晚上涼的厲害嗎？有多長時間了，是從你鍛煉之后出現(xiàn)的嗎

• ask_990709

  去年夏天玩2個小時手機(jī)后，

• 丁曉虎

  跟那個沒關(guān)系

• ask_990709

  鍛煉后，好多了。

• 丁曉虎

  你那還是有點肩周炎的表現(xiàn)。

• ask_990709

  那應(yīng)該怎么治療呀

• 丁曉虎

  多活動活動就好了

• ask_990709

  那我現(xiàn)在需要做什么檢查呢。

• 丁曉虎

  我感覺你先不要做檢查。

• ask_990709

  躺床上不能向右側(cè)身

• 丁曉虎

  是的，

• 丁曉虎

  你要是不放心就去醫(yī)院骨科門診先看看

• ask_990709

  嗯嗯，那我先休息幾天看看再說。

• 丁曉虎

  好的，

• 丁曉虎

  還有什么問題嗎？

• ask_990709

  沒有了，謝謝醫(yī)生了。

• ask_990709

  必須的

• 丁曉虎

  我關(guān)閉對話了！謝謝

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