跑步小腿變粗怎么按摩小腿？

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• ask_586732

  女，16歲。最近總是跑步，然后小腿變粗了，怎么按摩小腿，瘦腿吧，減肥

• 金源

  您好可以從上到下揉揉腿部

• 金源

  另外配合喝山藥薏米粥

• ask_586732

  直接捏嗎

• 金源

  是的

• ask_586732

  再錘幾下？

• 金源

  不需要錘

• ask_586732

  最近體育加試，所以看完加速跑

• 金源

  哦

• 金源

  只需要揉揉就可以了

• ask_586732

  還有，我加試的時(shí)候容易緊張，怎么辦

• ask_586732

  一般多少分鐘

• ask_586732

  還有，怎么瘦腿嗎

• 金源

  這個(gè)緊張的問(wèn)題需要您自身調(diào)理了

• 金源

  每天早上喝山藥薏米粥來(lái)調(diào)理，白天晚上用荷葉6克，澤瀉6克，山楂8克，泡水當(dāng)茶喝，一個(gè)月就能瘦腿

• ask_586732

  還有其他方法嗎

• 金源

  這個(gè)是最簡(jiǎn)單方便有效的方法

• ask_586732

  可是，我不喜歡吃東西，

• ask_586732

  捏腿一般幾分鐘

• 金源

  但是必須要堅(jiān)持啊

• ask_586732

  每天嗎

• 金源

  是的

• ask_586732

  恩

• 金源

  祝您瘦腿成功！

• 金源

  感謝您的支持！

• 金源

  再見(jiàn)^_^

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