腿和肚子胖怎么瘦下來？

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• ask_015911

  腿和肚子胖怎樣才可以瘦

• 鞏曉東

  你好，人體脂肪最先堆積的就是腹部，而瘦最后才瘦腹部

• 鞏曉東

  現(xiàn)在體重多少呀？

• ask_015911

  135

• 鞏曉東

  身高呢？身高減去105是標準體重

• ask_015911

  165

• 鞏曉東

  稍微高點，不過沒有超過百分之二十，還可以，

• ask_015911

  怎么減呢

• 鞏曉東

  其實減肥就是少吃多運動，有條件可以學習一下瑜伽

• ask_015911

  在學校不太方便

• 鞏曉東

  中醫(yī)的針灸減肥也挺好的，不過費用有點高

• 鞏曉東

  仰臥起坐平時可以堅持，

• ask_015911

  這個會反彈是嗎

• 鞏曉東

  快步走對下肢減肥有好處，活動后要做做拉伸，避免血液積聚

• ask_015911

  好的

• 鞏曉東

  #^_^#，還有問題嗎？沒有要關(guān)閉了吆，幫忙點個評

• 鞏曉東

  拜拜，#^_^#

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