緩解焦慮的最好方法是什么？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_wx3vHA

  你好

• 在線醫(yī)生

  如果確定是焦慮癥，最好的辦法還是藥物治療，比如帕羅西丁和丁啰環(huán)酮

• ask_wx3vHA

  不是，就是正常焦慮，但是我一煩躁就想想想明白為什么焦慮

• 在線醫(yī)生

  如果這種焦慮已經(jīng)嚴(yán)重影響了你的生活，就不屬于正常焦慮。

• ask_wx3vHA

  沒有影響生活

• 在線醫(yī)生

  那么問題不大的

• ask_wx3vHA

  我就是一煩躁就走不出來

• ask_wx3vHA

  就想知道為什么，具體是什么環(huán)節(jié)

• 在線醫(yī)生

  如果有這樣的想法，那就不是沒有影響你的生活。還是病態(tài)的。

• ask_wx3vHA

  那怎么辦

• 在線醫(yī)生

  帕羅西丁

• ask_wx3vHA

  如果不想吃藥

• 在線醫(yī)生

  可以心理治療。但是時(shí)間比較長，而且價(jià)格不菲。

• ask_wx3vHA

  我這種不正常么

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_wx3vHA

  我還以為我就是想法不一樣呢

• 在線醫(yī)生

  不是

• ask_wx3vHA

  醫(yī)生，您能幫我講講是哪里不一樣呢

• 在線醫(yī)生

  已經(jīng)讓你感覺到痛苦了這就是不一樣的地方。

• ask_wx3vHA

  別人不會(huì)么

• ask_wx3vHA

  我還是沒認(rèn)識(shí)到

• 在線醫(yī)生

  不會(huì)

• ask_wx3vHA

  那我自己怎么調(diào)整呢

• ask_wx3vHA

  我覺得我不這樣的時(shí)候也挺正常，開朗的

• 在線醫(yī)生

  藥物治療效果最好

• 在線醫(yī)生

  按照我的建議去做就可以了

• ask_wx3vHA

  吃藥？

• 在線醫(yī)生

  是

• ask_wx3vHA

  我不想吃藥，像個(gè)精神病人，我想自己調(diào)整，您有什么建議么

• 在線醫(yī)生

  或者藥物治療。或者心理治療，你可以自己選擇的。如果自己可以調(diào)整好，這個(gè)就不屬于病態(tài)的。

• ask_wx3vHA

  我希望您給我點(diǎn)建議，心里調(diào)節(jié)方面

• 在線醫(yī)生

  你可以多聽寫輕音樂轉(zhuǎn)移注意力試一試。

• ask_wx3vHA

  我真的不應(yīng)該想為什么么，不能是想明白了我就不煩躁了么

• 在線醫(yī)生

  你可以考慮下我的建議，如果沒有其他問題，我就關(guān)閉題目了。

• ask_wx3vHA

  哦哦

• ask_wx3vHA

  謝謝醫(yī)生

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