有強迫癥要怎么辦呢？

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• ask_068084

  男, 23歲。請問強迫癥咋辦，是潔癖強迫癥，總想洗手，認為洗了才干凈

• 董召

  您好

• 董召

  請問有什么需要幫助的嗎

• ask_068084

  您好親

• ask_068084

  潔癖強迫癥咋辦呀

• ask_068084

  需要心里開導(dǎo)下

• 董召

  這種反復(fù)洗手的行為你感到痛苦嗎

• ask_068084

  挺痛苦的

• ask_068084

  先給您說下情況吧，

• 董召

  好的

• ask_068084

  幾年前家里親戚有人得了乙肝，，之前覺得沒啥，后來來我們家住一陣時不時的，所以從那開始就開始恐懼了，，，然后不敢碰觸東西，覺得會傳染，就開始洗手洗衣服

• 董召

  根據(jù)你的情況 你現(xiàn)在擔心的是乙肝病毒會不會傳染給自己

• ask_068084

  對，其實我知道傳染途徑，一般接觸也不會有問題，但是就是控制不了，不敢接觸病人碰過的任何東西

• ask_068084

  洗洗就覺得干凈了，哎

• 董召

  現(xiàn)在已經(jīng)非常明確你所擔心的東西

• 董召

  既然知道傳播途徑 你能減少自己洗手的次數(shù)嗎

• 董召

  要做好忍受暫時的痛苦 帶來長久的解放 這種思想準備

• ask_068084

  不能多想的時候才行，就清水洗下

• 董召

  所以你還是可以控制自己的思想和行為的

• ask_068084

  但是還是很痛苦

• 董召

  需要一個過程 痛苦是會有的 要堅持

• 董召

  反復(fù)練習(xí) 需要靠自己的意志力

• ask_068084

  就像有一次，給手機充電，數(shù)據(jù)線不敢碰，，然后還用數(shù)據(jù)線把手擦了層皮，就覺得心里難受的很，就去洗了

• ask_068084

  用肥皂啥的洗了好幾遍

• 董召

  過程有些痛苦 想要糾正必須有足夠的決心和毅力 要相信自己可以的

• 董召

  樹立信心

• ask_068084

  其實我的擔心都是多余的對不

• 董召

  恩 是的 所以說要去克服這些無謂的想法

• ask_068084

  而且就算不停的洗手也洗不掉所謂的病菌啥（乙肝）的吧

• 董召

  是的 你的理解都是對的

• ask_068084

  嗯，不停的清洗這種行為是不是真的沒必要啊親

• 董召

  恩 所以要靠自己的意志力去阻止洗手這種行為的發(fā)生

• ask_068084

  親，怎么樣才能恢復(fù)到以前正常的生活習(xí)慣啊，好苦惱該怎么做呢

• 董召

  需要強迫自己減少洗手的次數(shù)和行為

• ask_068084

  嗯，比如做完一件事情不洗手再去接觸別的東西什么的是不是不會傳染什么？？親

• 董召

  比如出現(xiàn)這種行為的時候你就要去想你這種想法對不對

• 董召

  是的 不會傳染什么的

• 董召

  疾病一般是通過血液傳播的

• ask_068084

  有時候明知道不對，但是過于擔心自己會被傳染，就同意自己洗手了是這樣，

• 董召

  你的癥狀不是很頑固 需要靠自己的意志走出來

• ask_068084

  是么，可以嗎

• 董召

  是的 要對自己有信心

• 董召

  勇敢的挑戰(zhàn)疾病

• ask_068084

  那得多久才有效果啊

• 董召

  這就需要看你自己的努力了

• ask_068084

  嗯嗯，其實聽到親這種多鼓勵的話，，心理才多有些勇敢

• 董召

  恩 相信自己

• 董召

  加油 希望你能早日戰(zhàn)勝這種行為

• 董召

  保持心情愉快

• ask_068084

  要告訴自己沒事的，不必要就沒完沒了的洗手對不

• 董召

  對的

• 董召

  以后有什么問題歡迎再咨詢

• ask_068084

  好的謝謝親

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