肩鎖關(guān)節(jié)半脫位，繃帶已經(jīng)取了，我應(yīng)該怎么鍛煉呢？

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• ask_Zq8t3Y

  醫(yī)生，。我是肩鎖關(guān)節(jié)半脫位，繃帶已經(jīng)取了，我應(yīng)該怎么鍛煉呢？

• 方強(qiáng)

  您好請(qǐng)問您外傷已經(jīng)有多久了？

• ask_Zq8t3Y

  6周。

• ask_Zq8t3Y

  繃帶已經(jīng)取，我應(yīng)該怎么鍛煉？

• 方強(qiáng)

  那你現(xiàn)在主要要進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的外展抬高功能鍛煉

• ask_Zq8t3Y

  我現(xiàn)在自己只能左手前平舉，側(cè)平舉，以后就感覺特別吃力

• ask_Zq8t3Y

  韌帶啦著太疼了。鍛煉時(shí)候。

• 方強(qiáng)

  您好這個(gè)是剛開始鍛煉很正常的表現(xiàn)。

• 方強(qiáng)

  這個(gè)需要繼續(xù)鍛煉的沒有關(guān)系

• ask_Zq8t3Y

  哦。先主動(dòng)，后被動(dòng)。可以采用雙手趴墻的鍛煉吧。

• 方強(qiáng)

  完全可以的

• ask_Zq8t3Y

  我怕又把它，弄傷了？

• 方強(qiáng)

  您好這個(gè)鍛煉是不會(huì)的

• 方強(qiáng)

  你好還在嗎

• ask_Zq8t3Y

  恩，就是最近睡覺我背疼，到了早上翻身都疼。

• ask_Zq8t3Y

  恩，就是最近睡覺我背疼，到了早上翻身都疼。

• 方強(qiáng)

  這個(gè)應(yīng)該是鍛煉后引起的疼痛。

• 方強(qiáng)

  鍛煉期間疼痛嚴(yán)重的可以吃點(diǎn)，抗炎止痛的藥物。

• ask_Zq8t3Y

  哦。我在吃傷停跌打片

• 方強(qiáng)

  那就可以吃

• ask_Zq8t3Y

  主要是背疼，大約20天啦。我鍛煉才從昨天開始。

• 方強(qiáng)

  這個(gè)是由于之前你長(zhǎng)期固定了，關(guān)節(jié)不活動(dòng)導(dǎo)致的

• ask_Zq8t3Y

  不會(huì)是什么，強(qiáng)直脊柱炎吧。

• 方強(qiáng)

  不會(huì)是強(qiáng)直性脊柱炎的

• 方強(qiáng)

  你這個(gè)以后鍛煉好了就恢復(fù)正常

• 方強(qiáng)

  你好明白了嗎

• ask_Zq8t3Y

  謝謝醫(yī)生。

• 方強(qiáng)

  好的謝謝

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