想減肥有什么好的方法嗎？

咨詢實錄內容

• 呂振平

  您好，我是有問必答網的特約醫(yī)生，很高興為您服務

• ask_f71db7

  想減肥，能給我提點建議嗎

• 呂振平

  請問您的身高體重

• ask_f71db7

  165 120斤左右

• 呂振平

  平時運動嗎’

• ask_f71db7

  上高中，不怎么運動

• 呂振平

  飲食呢，多啊

• ask_f71db7

  不是很多啊

• ask_f71db7

  有時候就不怎么吃飯

• ask_f71db7

  自己感覺我骨骼比較大

• 呂振平

  試過節(jié)食或運動減肥嗎

• ask_f71db7

  沒有

• ask_f71db7

  運動過，但沒有堅持

• 呂振平

  什么運動啊

• ask_f71db7

  跑步

• 呂振平

  堅持了多久啊

• ask_f71db7

  幾天吧

• 呂振平

  飲食呢

• 呂振平

  多嗎

• ask_f71db7

  不多

• 呂振平

  適當節(jié)食，晚飯盡量在六點之前

• ask_f71db7

  喔

• ask_f71db7

  必須節(jié)食嗎？

• 呂振平

  適當節(jié)食的效果好

• ask_f71db7

  喔，好吧

• 呂振平

  好的，請問還有其他問題嗎

• ask_f71db7

  沒有了，謝謝醫(yī)生

• 呂振平

  不客氣。感謝您使用快問服務。如果您以及親朋好友依然有健康方面的問題，請再次來到本平臺，您將得到最貼心的專業(yè)醫(yī)生服務

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