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實(shí)錄
女，16歲。16 女 在控制飲食 每天半小時(shí)有氧運(yùn)動為什么還胖了？軟件keep 而且每天堅(jiān)持。那也不至于長胖了。我昨晚一組休息1分鐘的，不是隔了很長時(shí)間，做完一組休息一分鐘。運(yùn)動了29天。一般都是半小時(shí)。一周休息一次。
石家莊藍(lán)山醫(yī)療美容醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
主治疾?。侯i肩腰腿關(guān)節(jié)痛,肥胖癥.
ask_944249
女，16歲。16 女 在控制飲食 每天半小時(shí)有氧運(yùn)動為什么還胖了？
于春林
你好
ask_944249
你好
于春林
你是如何運(yùn)動的
ask_944249
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
ask_944249
軟件keep 而且每天堅(jiān)持
于春林
你是間斷性運(yùn)動的
于春林
不是一次鍛煉半個(gè)小時(shí)啊
ask_944249
哦哦
于春林
呵呵
ask_944249
那也不至于長胖了
于春林
這是不行的
于春林
要連續(xù)運(yùn)動至少半個(gè)小時(shí)
ask_944249
我昨晚一組休息1分鐘的
于春林
運(yùn)動強(qiáng)度要看心率
ask_944249
不是隔了很長時(shí)間
ask_944249
做完一組休息一分鐘
于春林
你運(yùn)動多久
ask_944249
運(yùn)動了29天
ask_944249
一般都是半小時(shí)
ask_944249
一周休息一次
于春林
你都做什么具體運(yùn)動
ask_944249
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
ask_944249
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
于春林
這些塑形可以，減肉不行
于春林
你最好是慢跑或者快走
ask_944249
好 謝謝
ask_944249
我去上課了
于春林
速度就是脈搏達(dá)到130左右
ask_944249
恩好
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