L3-L4腰錐體變性~輕微突出咋辦？

我的L3-L4腰錐體變性，輕微突出，該怎么辦？這是做那個(gè)磁共振的報(bào)告，為什么我做俯臥撐做完會(huì)痛？

ask_714774 2017-09-07 11:24:06

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

周峰 主治醫(yī)師

費(fèi)縣人民醫(yī)院中醫(yī)骨科

主治疾病：骨關(guān)節(jié)炎,肩周炎,頸椎病,腰椎間盤突出,強(qiáng)直性脊柱炎,脊柱骨折,股骨粗隆間骨折,脛骨骨折,膝半月板與交叉韌帶損傷,頸肩腰腿痛,脊柱側(cè)凸

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L3-L4腰錐體變性~輕微突出
周峰

你好
周峰

我看看片子
ask_714774

在家里
周峰

不要緊
周峰

躺著腰部墊個(gè)枕頭，有助于減輕腰椎間盤壓力，促進(jìn)恢復(fù)。每天晚上趴床上手放屁股上，用力挺腰維持五秒，每次做十五到二十個(gè)可以起到鍛煉腰背肌肉，促進(jìn)恢復(fù)預(yù)防腰椎間盤突出的作用。
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這是做那個(gè)磁共振
周峰

做做引體向上
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的報(bào)告
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為什么我做俯臥撐做完會(huì)痛
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醫(yī)生
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L3-L4腰錐體變性~輕微突出
周峰

不做俯臥撐
周峰

太劇烈
周峰

口服邁之靈和腰痹通
周峰

在嗎
周峰

按照我說的鍛煉
周峰

需要再來(lái)咨詢我

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