剛生完寶寶，該如何減肥？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 張苗苗

  你好，我是快問特邀醫(yī)生，很高興為你解答。

• ask_1517da

  你好

• 張苗苗

  你好，我是快問特邀醫(yī)生，很高興為你解答。

• ask_1517da

  你好

• ask_1517da

  請問怎樣能減肥

• 張苗苗

  你好，我是快問特邀醫(yī)生，很高興為你解答。

• 張苗苗

  你好，請問你的體重呢？

• ask_1517da

  你好

• 張苗苗

  你好

• ask_1517da

  請問怎樣能減肥

• ask_1517da

  產(chǎn)后肚子大肚子兩邊肉也多寶寶都11個(gè)月了

• 張苗苗

  你好，請問你的體重呢？

• ask_1517da

  113斤

• 張苗苗

  請問，平時(shí)食量怎么樣呢？

• 張苗苗

  在嗎

• ask_1517da

  就是3餐啊

• 張苗苗

  哦

• 張苗苗

  請問，平時(shí)運(yùn)動嗎？

• ask_1517da

  晚上老是想不吃堅(jiān)持不了

• ask_1517da

  不運(yùn)動

• ask_1517da

  連路都不怎么愛走

• ask_1517da

  怎么不回答手臂也粗還有大腿也粗

• 張苗苗

  哦

• 張苗苗

  減肥的關(guān)鍵在于，要管住嘴，邁開腿哦。。

• ask_1517da

  屁股大肚子大怎么辦

• 張苗苗

  屁股是肉多呢

• 張苗苗

  還是骨架大呢

• ask_1517da

  屁股大

• 張苗苗

  如果是骨頭的話

• 張苗苗

  是沒有辦法的

• ask_1517da

  說了半天問你怎樣減肥還沒告訴我

• ask_1517da

  想肚子怎么減啊

• 張苗苗

  可以做仰臥起做

• 張苗苗

  需要運(yùn)動的，每天中等強(qiáng)度的運(yùn)動至少30~60分鐘，最好能出汗的連續(xù)運(yùn)動的。如跑步，打球等，如果能配備能量測定儀等最好，大約可以消耗300~500千卡的

• ask_1517da

  每天做多少 就是我用手抱住頭做不了不抱頭做有用嗎

• ask_1517da

  關(guān)鍵是做仰臥起坐肚子兩邊瘦不了啊

• 張苗苗

  怎么會瘦不了呢

• 張苗苗

  都是可以的瘦的

• ask_1517da

  晚飯 怎么辦不吃難受

• ask_1517da

  可以跳繩嗎

• 張苗苗

  晚上的話

• 張苗苗

  可以吃水果的

• ask_1517da

  噢

• 張苗苗

  是的

• ask_1517da

  運(yùn)動是晚上還是白天

• 張苗苗

  早上跑步好

• 張苗苗

  晚會上那個(gè)跳繩

• 張苗苗

  在嗎

• ask_1517da

  在

• 張苗苗

  請問還有其他問題嗎？

• 張苗苗

  請問還有其他問題嗎？

• ask_1517da

  沒用了

• 張苗苗

  我是張醫(yī)生，有問題，可以隨時(shí)咨詢。哦。。

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