男，28歲。焦慮癥時不時的驚恐發(fā)作怎么辦 還有得治嗎
在線醫(yī)生
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男，28歲。焦慮癥時不時的驚恐發(fā)作怎么辦 還有得治嗎
在線醫(yī)生
您好，我是心理醫(yī)生，有什么可以幫您？
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你好
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我老是驚恐發(fā)作
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不分場合時間
在線醫(yī)生
有多長時間了？
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發(fā)作的時候失控感 無助 莫名其妙的恐慌
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4個月了
在線醫(yī)生
有沒有去看過醫(yī)生？
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圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
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以前不知道是個啥
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去醫(yī)院各種檢查
在線醫(yī)生
吃藥后有好轉嗎？
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那種藥好像效果好
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不
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工作都工作不了
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每一次發(fā)作的時候真的好想打120
在線醫(yī)生
驚恐發(fā)作的時間有多久？
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不一定
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有時十分鐘
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有時三五分鐘
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有時半小時
在線醫(yī)生
你第一次出現(xiàn)驚恐是什么情況
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工作緊張引起的
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我當時以為要死了
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坐立不安
在線醫(yī)生
你描述一下當時的場景
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胸悶呼吸困難心跳速坐立不安心煩意亂
在線醫(yī)生
什么原因，你看到了什么或者聽到了什么，或者什么事情做的讓你這樣的
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要快走
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就是想把工作快點做完就下班
在線醫(yī)生
為什么要快走
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不然不好受
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坐立不安
在線醫(yī)生
你狠討厭現(xiàn)在的工作？
在線醫(yī)生
人際關系怎么樣？
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后來去一衛(wèi)生室掛水
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排了一半我在想這里救不了
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要去大醫(yī)院才行
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關系還可以
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本來以為下班了就是后來又分了一點事
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就想趕緊干完下班
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我從那以后就離職了
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一直到現(xiàn)在
在線醫(yī)生
恩
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這還有得救嗎
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這樣一天下去也不是個辦法啊
在線醫(yī)生
有救
在線醫(yī)生
是的
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怎么治啊
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這幾個月是沒少跑醫(yī)院
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各種檢查
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以為得了癌癥啥的
在線醫(yī)生
結果是身體沒有任何問題，對嗎？
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對呀
在線醫(yī)生
也就是說，你的一切癥狀都是心理作用
在線醫(yī)生
你的心里是受誰來控制的？
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昨天晚上驚恐發(fā)作
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失眠一晚
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因素挺多的
在線醫(yī)生
你所謂的因素都是對他們的認知
在線醫(yī)生
是你認為的，你想的
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對
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我家里的原因
在線醫(yī)生
家里什么原因
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天天他們催我找對象
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還有掙錢啊
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各種各樣的事
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工作本來又緊張
在線醫(yī)生
恩
在線醫(yī)生
可以理解
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現(xiàn)在這樣了
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得咋辦啊
在線醫(yī)生
就上面所說的這些？
在線醫(yī)生
你說的上面這些很多人都會有
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我離異
在線醫(yī)生
你對現(xiàn)在的自己哪方面最滿意，哪方面最不滿意？
在線醫(yī)生
有沒有對自己有一個明確的定位，給自己一個人生規(guī)劃
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滿意的就是我小孩一天天健康的成長
在線醫(yī)生
我說的是你自己
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我?。?p>
在線醫(yī)生
是的
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好像沒有啊
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我想問一下
在線醫(yī)生
你說賺錢壓力大，有沒有想過怎么賺錢？
在線醫(yī)生
你說沒對象，自己夠不夠優(yōu)秀？
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這種情況下可以去做個小手術嗎
在線醫(yī)生
如果不優(yōu)秀，有沒有努力
在線醫(yī)生
做什么手術？
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肛瘺
在線醫(yī)生
可以
在線醫(yī)生
基本沒什么影響
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驚恐發(fā)作怎么辦
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以前找了幾個感覺被騙了
在線醫(yī)生
找什么了？
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對象啊
在線醫(yī)生
你驚恐發(fā)作的對象時什么？
在線醫(yī)生
對死亡的恐懼
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對
在線醫(yī)生
怕自己一不留神死掉？
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覺得醫(yī)院才安全
在線醫(yī)生
但你每一次驚恐發(fā)作除了自己嚇唬自己外，有沒有什么實質性的事情發(fā)生呢？
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沒有
在線醫(yī)生
醫(yī)院和其他地方是一樣的，只不過在你心里醫(yī)院是安全的
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過了自己又好了
在線醫(yī)生
所有驚恐發(fā)作的患者幾本都是怕自己死了，就是怕死這種想法讓自己恐懼
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越怕越難受
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越恐懼
在線醫(yī)生
我的建議是，你先接受驚恐發(fā)作帶來的癥狀，呼吸困難、出汗等等
在線醫(yī)生
因為即使你出現(xiàn)這種癥狀，也不會有生命危險
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不用吃藥嗎
在線醫(yī)生
也就是說如果發(fā)作就讓他盡情的發(fā)作，不去管它
在線醫(yī)生
不用吃藥
在線醫(yī)生
你吃的要可以說很大程度上是一種安慰劑
在線醫(yī)生
給你偷偷把藥換成維生素你也一樣有效果
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一個人出遠門在車上是一定發(fā)作的
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兩個就不會發(fā)作
在線醫(yī)生
心理暗示
在線醫(yī)生
極度缺乏安全感
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對
在線醫(yī)生
自己不相信自己
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嗯
在線醫(yī)生
自己也不接受自己
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做手術真的不影響嗎
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還是等這個好了再去
在線醫(yī)生
試想一下，你接納了現(xiàn)在的自己，接納了環(huán)境，接納了身邊好的壞的所有的一切，包括疾病、死亡，你會如何？
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死不了
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應該
在線醫(yī)生
生老病死是每個生命必須經(jīng)歷的一個過程，誰都逃不掉
在線醫(yī)生
與其擔心，為什么不敞開胸懷與他們和平共處
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看開一些
在線醫(yī)生
你之所以焦慮，是因為將所有的注意力集中在了那些癥狀上
ask_900129
對
在線醫(yī)生
人的注意力是可以轉移的
在線醫(yī)生
可以從癥狀轉移到好的一面
在線醫(yī)生
比如說，你一個人去旅行，別人看到的是美麗的風景，是放松的心情，你的焦點卻在“我會害怕，我會緊張，我會呼吸困難”上面
ask_900129
自己克服就可以了嗎
在線醫(yī)生
也只能靠你自己去克服
在線醫(yī)生
因為只有你自己可以控制你自己的注意力
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好的
ask_900129
謝謝你
在線醫(yī)生
不客氣的
在線醫(yī)生
如果有什么問題還可以再聯(lián)系我！直接***
ask_900129
好的
在線醫(yī)生
加油
在線醫(yī)生
只要你想克服，將注意力放在正確的位置，焦慮癥就會離你遠去
在線醫(yī)生
但需要一個過程
在線醫(yī)生
不要太心急
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