請問怎么快速減肥呢？

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• ask_0jafHc

  醫(yī)生，怎么快速減肥呢

• ask_0jafHc

  我今年16歲，體重100斤了，怎么快速減肥

• 隗功喜

  健康有效的減肥方法需要飲食運動相結(jié)合的，單一節(jié)食運動都不可以的。

• 隗功喜

  首先三餐定時定量，晚飯六點后絕對禁食，可以喝水、水果，適量運動半小時以上，堅持最少一個月就可以了。

• ask_0jafHc

  16歲減肥會不會反彈啊

• 隗功喜

  只要控制得好不會的

• ask_0jafHc

  身高162厘米,100斤正常嗎？

• 隗功喜

  按身高體重比來說正常

• ask_0jafHc

  那如果減肥的話，減多少斤好啊

• 隗功喜

  五斤左右就尅了

• 隗功喜

  可以了

• ask_0jafHc

  腰圍也好粗的，77厘米了

• 隗功喜

  您平時運動量大嗎/

• 隗功喜

  經(jīng)常久坐嗎？

• ask_0jafHc

  基本不運動

• ask_0jafHc

  經(jīng)常

• 隗功喜

  那最少每天半小時運動量就可以了

• ask_0jafHc

  好的，

• 隗功喜

  還有其他需要咨詢的嗎？

• ask_0jafHc

  沒有

• 隗功喜

  祝您減肥成功 有問題再聯(lián)系我 再見

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