頸椎有點(diǎn)增生，有點(diǎn)壓血管怎么治療？

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• ask_238597

  頸椎有點(diǎn)增生，有點(diǎn)壓血管，但是照腦血流正常，這個(gè)毛病應(yīng)該注意什么，躺什么枕頭比較好，睡的床稍微有點(diǎn)軟，平躺不躺枕頭玩手機(jī)睡覺好嗎，做什么運(yùn)動(dòng)對(duì)頸椎好

• 藺惠娟

  您好

• ask_238597

  頸椎有點(diǎn)增生，有點(diǎn)壓血管，但是照腦血流正常，這個(gè)毛病應(yīng)該注意什么，躺什么枕頭比較好，睡的床稍微有點(diǎn)軟，平躺不躺枕頭玩手機(jī)睡覺好嗎，做什么運(yùn)動(dòng)對(duì)頸椎好

• 藺惠娟

  這個(gè)平常需要注意不要保持低頭的姿勢(shì)太久，不要睡太高的枕頭，一般都是于平躺時(shí)肩膀的高度一致

• 藺惠娟

  可以用頸椎枕適當(dāng)牽引頸椎

• ask_238597

  不知道什么樣的適合我

• 藺惠娟

  枕頭要用平躺時(shí)于肩膀高度一致的

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