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請問平時做什么運動可以改善頸椎病
黃石愛康醫(yī)院 骨外科
主治疾病：(1)斷指(趾,肢)再植,血管,神經(jīng),肌腱斷裂修復及四肢皮膚缺損修復與重建；(2)頸椎病,肩周炎,椎間盤突出,椎管狹窄,神經(jīng)痛,肌肉萎縮,骨壞死,增生,骨質(zhì)疏松,滑膜炎,腱鞘炎,痛風等；(3)骨與關(guān)節(jié)
ask_bIZn4w
請問平時做什么運動可以改善頸椎病？
李金星
首先要避免長時間玩電腦，手機
李金星
可以做做頸椎操
李金星
不要躺床上看電視
李金星
頸椎操如下:抬頭看天花板，低頭看腳尖，左右兩側(cè)搖頭看雙肩部，然后做順時針和逆時針轉(zhuǎn)頭，每天一次每次十分鐘。
李金星
你好，在嗎？
ask_bIZn4w
好的
李金星
祝你早日康復，請問還有其他問題嗎？
ask_bIZn4w
好的，謝謝了
李金星
不用謝，再見
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