整天都感覺頭昏頭重咋回事？

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  .整天都感覺頭昏頭重。2.特別是一坐在板凳上，腦袋更不舒服了，從早上第一節(jié)課開始，腦殼就混，根本就學(xué)不進(jìn)去，反應(yīng)沒得以前快了，記憶力也沒得以前好了，以前記單詞兩三遍就記住了，現(xiàn)在看很多遍還是記不住。3.剛開始的時候是做完課間操就感覺頭頂空洞，但以前沒怎么在意，做課間操的時候不能很

• ask_334315

  做課間操的時候不能很好的控制住自己的肢體，但以前都能。4.每天下午都在運動，但腦袋還是不舒服，有次打完球后，身上一陣一陣的，從后腦勺后面發(fā)出來的。5每次運動完之后感覺學(xué)習(xí)效率高些了，但和之前健康時的自己相比效率還是低，但過了十幾分鐘后，腦殼又很昏很重，根本學(xué)不進(jìn)去。6.頭頂?shù)念^發(fā)

• 李瓊

  你多少歲了

• ask_334315

  6.頭頂?shù)念^發(fā)易脫落。7.睡眠質(zhì)量也沒有以前好了，以前早上室友要喊我?guī)茁?，現(xiàn)在聽到一點點聲音就自然醒了，難以入睡，易醒。睡覺的時候腦袋很不舒服。

• ask_334315

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• 李瓊

  你們現(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力比較大吧

• ask_334315

  嗯

• 李瓊

  看你一天都比較保持高度緊繃狀態(tài)

• 李瓊

  建議合理安排時間，生活規(guī)律，參加一定的課余活動

• ask_334315

  那該怎樣改善呢

• 李瓊

  就我前面說的這句

• 李瓊

  你收到了嗎

• 李瓊

  還有合理膳食

• ask_334315

  我說過，每天都在運動

• 李瓊

  飲食規(guī)律

• ask_334315

  但還是不舒服

• 李瓊

  垃圾食物不要吃

• 李瓊

  適當(dāng)運動

• 李瓊

  每天半小時一下

• 李瓊

  或隔天一小時一下

• 李瓊

  不能運動過多

• ask_334315

  但是一坐一次就感覺腦袋沉重

• 李瓊

  是坐下后腦袋沉重？

• 李瓊

  多吸收新鮮空氣

• ask_334315

  你沒看見我給你發(fā)的嗎

• ask_334315

  嗯

• 李瓊

  養(yǎng)成好的生活習(xí)慣

• ask_334315

  哦

• ask_334315

  哦

• ask_334315

  哦

• 李瓊

  你還有什么不懂的嗎

• ask_334315

  沒有

• 李瓊

  好的，祝你學(xué)習(xí)愉快

• ask_334315

  拜

• 李瓊

  拜，

• 李瓊

  最后

• 李瓊

  知道嗎

• 李瓊

  讓你等久了，

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