早上幾點(diǎn)起來跑步最好？

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• ask_L3O-Zk

  我想問一下早上幾點(diǎn)起來跑步最好

• 在線醫(yī)生

  您好，是六點(diǎn)到八點(diǎn)

• ask_L3O-Zk

  如果我跑步的時(shí)候一天都吃飯會(huì)減肥嗎

• 在線醫(yī)生

  可以啊

• ask_L3O-Zk

  哦哦，

• 在線醫(yī)生

  減肥是多鍛煉，適度控制飲食

• 在線醫(yī)生

  不能大量節(jié)食的

• ask_L3O-Zk

  那晚上幾點(diǎn)跑步最好

• 在線醫(yī)生

  晚上一般來說飯后兩小時(shí)后

• 在線醫(yī)生

  太遲也不好

• ask_L3O-Zk

  哦哦

• 在線醫(yī)生

  對(duì)的

• ask_L3O-Zk

  除了跑步，我肚子上的肉太多，有什么好的辦法嗎

• 在線醫(yī)生

  仰臥起坐，俯臥撐

• ask_L3O-Zk

  俯臥撐和跑步我堅(jiān)持多久會(huì)看到效果

• 在線醫(yī)生

  看到效果是半個(gè)月就行

• ask_L3O-Zk

  哦哦，大約會(huì)瘦多少

• 在線醫(yī)生

  要達(dá)到你想要的結(jié)果肯定的好久的

• 在線醫(yī)生

  最起碼也要四五個(gè)月啊

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)不好說，看具體情況

• ask_L3O-Zk

  我現(xiàn)在162斤，

• ask_L3O-Zk

  我要什么時(shí)候做俯臥撐

• 在線醫(yī)生

  堅(jiān)持鍛煉就行

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)歲數(shù)可以

• 在線醫(yī)生

  隨時(shí)可以

• ask_L3O-Zk

  俯臥撐瘦胳膊嗎

• 在線醫(yī)生

  對(duì)胖人來說都瘦啊

• ask_L3O-Zk

  哦哦

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_L3O-Zk

  謝謝你，辛苦了，這么晚還打擾您。。不好意思

• ask_L3O-Zk

  有什么問題我再咨詢你

• ask_L3O-Zk

  好的

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