我想問一下腰椎滑脫有什么好方法嗎（

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• ask_haHHdE

  我想問一下腰椎滑脫有什么好方法嗎（有一點）

• 丁懷榮

  你好

• 丁懷榮

  您好，請問年齡性別，哪里不舒服，癥狀多久了

• ask_haHHdE

  女48歲2個多月了第3椎

• 丁懷榮

  現(xiàn)在有什么癥狀，嚴重嗎

• ask_haHHdE

  腳有點嘛，不嚴重，走路還可以，站時間常了，跨和腿有點不舒服

• 丁懷榮

  您好，腰椎滑脫一般都需要手術(shù)固定的

• 丁懷榮

  但您現(xiàn)在癥狀不明顯，沒有影響正常生活

• 丁懷榮

  建議您平時生活多注意

• 丁懷榮

  再說您年齡也不大

• 丁懷榮

  平時建議您多活動少坐著多平躺，適當鍛煉，等沒有癥狀時，可以逐漸鍛煉下腰背肌肉力量，增肌營養(yǎng)，多吃些含膠原蛋白高的食物，增強體質(zhì)。同時注意腰部保暖，避免受涼，加重癥狀。

• 丁懷榮

  按我說的做，您癥狀會明顯減輕的

• ask_haHHdE

  我想問一下有什么好的方法保守冶療嗎

• 丁懷榮

  可以試試牽引

• ask_haHHdE

  練倒走和做大雁飛也可以嗎

• ask_haHHdE

  練倒走和做大雁飛也可以嗎

• 丁懷榮

  這是鍛煉的方式，可以試試

• 丁懷榮

  同時注意，禁止增加腰部負重的活動，如提重物、彎腰等，行走坐著時，還可以配帶腰圍、支具減輕癥狀

• 丁懷榮

  請問還有其他疑問么

• ask_haHHdE

  好的，打擾你了謝謝

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