早午餐正常吃晚餐只吃一個(gè)蘋果可以么？

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• ask_jIsHdA

  每天早餐和午餐照常吃，晚餐只吃一個(gè)蘋果可以嗎？

• 張忠華

  這樣會(huì)餓嗎

• 張忠華

  減肥嗎

• ask_jIsHdA

  額， 早餐和中餐營(yíng)養(yǎng)都照常，晚餐吃蘋果也有營(yíng)養(yǎng)啊，我每天晚上要做平板支撐，就是想問(wèn)問(wèn)晚上只吃蘋果對(duì)身體有沒(méi)有什么影響，餓點(diǎn)有什么關(guān)系，晚餐不就是要少吃嗎？

• 張忠華

  如果能保證一天的營(yíng)養(yǎng) 精力狀態(tài)都還可以的話 這樣可以的

• ask_jIsHdA

  醫(yī)生

• 張忠華

  你的身高 體重 還有每天的運(yùn)動(dòng)量 或工作性質(zhì)

• 張忠華

  告訴我

• ask_jIsHdA

  哎，一米六，可能現(xiàn)在100斤左右吧，很久沒(méi)稱了，我是學(xué)生哦，因?yàn)榘滋焐险n沒(méi)怎么運(yùn)動(dòng)，所以晚上回家要做做平板支撐練腹肌也可以鍛煉臂膀力量，

• 張忠華

  這種飲食對(duì)非體力勞動(dòng)者一般是夠的

• ask_jIsHdA

  謝謝謝謝，

• 張忠華

  但對(duì)于學(xué)生 年紀(jì)比較小的情況下 飲食不能控制過(guò)于嚴(yán)格

• ask_jIsHdA

  我18了……

• 張忠華

  會(huì)影響到發(fā)育 學(xué)習(xí)

• 張忠華

  一樣

• ask_jIsHdA

  好的，，

• 張忠華

  嗯

• ask_jIsHdA

  謝謝哈，

• 張忠華

  不客氣

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