每天睡覺(jué)時(shí)間都還規(guī)律，可是為什么第二天還是犯困呢？

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• ask_aLKxwA

  每天睡覺(jué)時(shí)間都還規(guī)律，可是為什么第二天還是犯困呢？

• 在線醫(yī)生

  你有什么問(wèn)題

• ask_aLKxwA

  每天睡覺(jué)時(shí)間都還規(guī)律，可是為什么第二天還是犯困呢？

• 在線醫(yī)生

  每天睡幾個(gè)小時(shí)？

• ask_aLKxwA

  七個(gè)半小時(shí)左右

• 在線醫(yī)生

  那屬于正常睡眠時(shí)間了

• ask_aLKxwA

  那為什么第二天會(huì)很犯困呢？

• 在線醫(yī)生

  可能與勞累精神壓力心情都有關(guān)系

• ask_aLKxwA

  可能就剛起床那會(huì)兒精神不錯(cuò)，其他時(shí)間都很萎靡不振的

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)多運(yùn)動(dòng)

• ask_aLKxwA

  平時(shí)還有去健身房的習(xí)慣，是有運(yùn)動(dòng)的

• 在線醫(yī)生

  那應(yīng)該沒(méi)有問(wèn)題的。放心好了

• ask_aLKxwA

  這樣下去很影響我的學(xué)習(xí)啊

• 在線醫(yī)生

  建議放松心情。不要壓力過(guò)大。心情與機(jī)體有很大影響的

• ask_aLKxwA

  對(duì)了，聽(tīng)室友說(shuō)晚上我經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話，是不是因?yàn)槲宜哔|(zhì)量不高的原因呢？

• 在線醫(yī)生

  有關(guān)系的。你可以服用烏靈膠囊

• ask_aLKxwA

  那是什么藥？

• 在線醫(yī)生

  安神助眠的

• ask_aLKxwA

  可我從來(lái)都沒(méi)有失眠的癥狀啊

• 在線醫(yī)生

  不是失眠，提高睡眠質(zhì)量

• ask_aLKxwA

  哦哦

• 在線醫(yī)生

  有問(wèn)題隨時(shí)咨詢我

• ask_aLKxwA

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  再見(jiàn)

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