彎腰有點久了。腰眼像被扎了一樣疼。為什么？

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• ask_935303

  今天彎腰有點久了。腰眼像被扎了一樣疼。。為什么

• 張世杰

  您好，請問在嗎？

• ask_935303

  在的

• 張世杰

  這個是因為一直彎腰，導(dǎo)致腰部軟組織長時間處于過度牽伸的狀態(tài)

• 張世杰

  導(dǎo)致腰肌勞損痙攣

• ask_935303

  可是一下午坐在椅子上有時一動就疼。。

• ask_935303

  以前也有過這種情況

• ask_935303

  腰莫名其妙就疼。而且一陣一陣的

• 張世杰

  你的這個情況只要每天熱敷20分鐘，熱敷完用紅花油推按2-3分鐘

• 張世杰

  3天左右就可以很好緩解

• 張世杰

  但是你經(jīng)常發(fā)生

• 張世杰

  是因為核心肌群不足

• ask_935303

  什么是核心肌群不足。。。

• 張世杰

  需要加強鍛煉

• ask_935303

  那我應(yīng)該怎么辦呢。。

• 張世杰

  我發(fā)個鏈接給你學(xué)習(xí)一下好嗎？

• ask_935303

  好的。。

• 張世杰

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 張世杰

  進(jìn)的了嗎？

• ask_935303

  進(jìn)不去。。

• 張世杰

  你點不進(jìn)去？

• 張世杰

  行嗎？

• ask_935303

  不行。。。

• 張世杰

  日常緩解腰痛方法——核心肌群的鍛煉

• 張世杰

  ***這個東西

• 張世杰

  第一個就是

• ask_935303

  好滴

• ask_935303

  在哪里

• 張世杰

  等會系統(tǒng)會提示的

• 張世杰

  歡迎隨時***咨詢我

• 張世杰

  有問題再找我

• 張世杰

  晚安

• ask_935303

  好滴

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