想翹起和豐胸長跑的同時應該加哪個運動達成目標？

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• ask_415369

  、我想翹起和豐胸、所以長跑的同時我應該加那個運動達到這兩個目標

• 王飛

  是翹臀吧？

• ask_415369

  恩恩

• 王飛

  深蹲和硬拉動作可以翹臀

• ask_415369

  很多人說長跑回把胸變小

• ask_415369

  同時豐胸怎么做好

• 王飛

  長跑脂肪含量會降低，乳房有一部分是脂肪組織

• 王飛

  乳房沒有直接使它豐滿的動作

• ask_415369

  我胸本來就小。 我該怎樣才會。不知道怎么搭配

• 王飛

  可以鍛煉胸肌，有一定的幫助

• 王飛

  啞鈴飛鳥，臥推

• ask_415369

  能告訴我具體點嘛 因為我不去健身房

• 王飛

  這些動作不會嗎？

• 王飛

  ***吧，都有的

• ask_415369

  噢噢噢噢。啞鈴什么的嘛

• 王飛

  我也愛健身，也是***的

• 王飛

  從來不去健身房

• 王飛

  網上有視頻的

• ask_415369

  喔喔。長跑多久能看效果。以后不跑會不會反彈

• 王飛

  控制住飲食，不會反彈的

• ask_415369

  謝謝

• 王飛

  請支持??！

• 王飛

  沒有其他問題我就關閉窗口了，你可以關注我，以后還有咨詢，可以簽約我的健康顧問（私人醫(yī)生），網站會通知我上線為你解答。

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